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秋冬季节天气干燥，脸上和身上的皮肤都紧绷绷的，要想皮肤白滑，试试这款鲜佛手山药煲山牧土鸡汤，不仅美白润肤，还有滋阴养肺、消脂瘦身的功效。[旅游联盟2009-11-10提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]
原料：山牧土鸡一只、佛手山药400克、姜3片、枸杞10克、水10碗
做法：1.鲜佛手山药削皮，切厚片，放入清水中浸泡待用；枸杞洗净。[旅游联盟2009-11-10提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]
2.山牧土鸡洗净斩块，汆水，捞起待用。[旅游联盟2009-11-10提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]
3.煲内加水煮开，放入所有材料，武火煮15分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可。[旅游联盟2009-11-10提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]
●小贴士
1.佛手山药削皮切块后，浸泡在清水中，可防止山药接触到空气后发黑。[旅游联盟2009-11-10提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]
2.汤刚烧开时，把上边的一层浮沫撇掉，煮出来的汤色更清。[旅游联盟2009-11-10提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]
3. 要想汤水更滋润养颜，在煲了一小时后可适量加点椰浆或牛奶，这样会使汤色奶白，味道鲜甜。[旅游联盟2009-11-10提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com] |
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