北京——日内瓦——沙木尼
夜宿沙木尼

沙木尼镇上观光

徒步观冰海

上午游览南针峰，下午漂流

徒步登
布列文峰，滑翔伞飞回沙木尼

溪降

攀登勃朗峰（待选）。

逛沙木尼户外店、博物馆、登山学校等活动

沙木尼-日内瓦-北京
回归北京，结束行程

1，北京往返目的地机票（含税）、签证费用

2，行程中所有住宿费（四星以上）

3，行程中所有交通费

4，全程餐费、各类门票

5，公用药品、保险费、翻译费用等

6，纪念版帽子、T恤，后期纪录片制作，赠送光盘。

个人装备及说明

1．登山鞋：高帮，防水，防寒，高强度。

2．冲锋衣、裤：要求较好的防水透气性

3．速干长短衣裤

4．保暖内衣：至少两套以上。

5．背包：70--80升左右背包交给挑山工，满装重量要少于15公斤。一定要带防雨罩。

6．冲锋包：自己随身携带必需品，如药品和水。

7．登山杖：作用很大，最好两根。

8．水袋或水壶：普通睡袋1个容积至少2升。保温水壶1个1升。

9．太阳镜：普通镜即可。要求防风性能好一点。不必雪镜。

10．雪套：1副，只在登顶时用。

11．头灯及电池：电池要足够维持20个小时以上。

12．防晒霜及唇膏：普通指数的即可。

13．能量棒：巧克力糖果即可，用于临时补充体力。

14．睡袋：负10度以下羽绒睡袋最好。但在第一天会感到很热。

15．防潮垫：非常非常重要，要经过实践检验的，最好是自动充气垫。

16．手套：抓绒和防水的各一副

17．雨衣：普通轻型雨衣，一定要有，即使你的冲锋衣是防雨的。

18．轻便徒步鞋：下山时穿。

19．个人生活品：自备。

20．眼罩和耳塞：晚上挑山工们聊天的声音可能使你睡不着觉。

21．相机：轻便的易于保温的数码相