长途自行车旅行指南
这里所说的长途自行车旅行是指里程不少于1000公里,或时间上不少于一个星期。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 在进行自行车长途骑行前应该作好必要的准备工作。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]在硬件方面要作到以下几点:选一辆好车;作好必要的调试;准备好常用工具;带足合适的服装和必需品。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]其次就是骑行技术方面的事了。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] ▲选车。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]最好是27英寸的平把全地貌车,这是专为长途自行车旅行设计的。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]该车前后均有车架,21速,可载重150公斤(含骑行者体重),且车带可根据路面、载重情况自选,从1.25—1.50(指粗细)都有。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]这类车目前在国内市场上很难买到,只是私人手里有从国外带回来的。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]可替代全地貌车的是山地车型中的一种(它在设计时也考虑到了长途旅行的问题):26英寸,21速,可载重120—150公斤,车带从1.50—1.75之间任选,有后架,可加装前架,水壶架有3个(当然还可加)。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]如果你要走的是柏油公路,也可用一般弯把27英寸细纹旅行车,车带宽度为1.25,有后架,骑上它很轻快,适合载物不多的长途旅行。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] ▲调车。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]一般自行车旅行是边骑边看,自由自在,速度不是很重要,重要的是方便、舒适。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]按这个要求调车。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]车座:以骑行者的腋部放在车座中间,用手去摸轮盘轴心部,以摸到为准,这就是骑行者正确的车座高度。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]车把与车座在同一水平面上为好,高低在半寸之间。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]检查一下传动是否连惯,前后制动是否灵敏。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]可在前后带内胎里放一些补漏液,如有漏气,要检查并拔除刺入物,将破孔朝地,充足气就可以自动补带。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]还有一个办法,是在内带与外带之间放一条较厚的帆布。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]我92年春放的一帆布,到现在也没有出现过任何问题。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]这些工作做好了,这辆车就不会在路上给你添麻烦了。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] ▲工具。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]只要你在旅行前准备得充分,车也调整正确,那么在路上基本上是不会有什么问题的。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]为防万一,还应带一些与你选用的自行车相配的工具及零件。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]如剪刀、小木锉、多用搬手、旅行气筒(可架车上)、胶水、剪锉好的小块胶皮,内带、外带各一条,以备应急。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] ▲服装。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]一般长途自行车旅行多选择夏天,那最好选用短装骑行服,它的优点是紧身,不额外增加阻力。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]骑行裤内有真皮垫,或仿真皮垫,防磨、透气。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]如果是雨季,当然少不了防雨设备。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]现在市场上有一种骑行服是既保温又挡风还防雨,最适合去气候多变的地区,当然价格较昂贵。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]如果没有骑行服,特别是骑行裤,也可穿高弹力的平滑短裤。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]直接与身体接触,里面不要再穿任何服装。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]最好在常磨的部位,涂一些凡士林之类的油。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]如遇天冷,可在胸内衬一两张报纸,保温效果极佳。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]为了防风和小飞虫,还要戴上骑行眼镜。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]无色的,适用于阴天;有色的,可防阳光直射;还有浅黄色的,是为夜间设计的。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]头盔,有些外国人喜欢在旅行时戴它,以防出交通事故。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]其实自行车小帽更实用,更舒服,经济实惠。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]骑行手套是为了防滑防磨,这要根据个人情况决定是否需要。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]脚套除了能帮助你有一个正确的放脚姿式外,它还可以帮你节省体力。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]当然不会用或者用不习惯者不如不用,不然会造成紧张,反而不安全了。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] ▲骑行。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]上述可称为硬件,骑行是软件,所以掌握正确的骑行技术很重要。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]掌握骑行速度,以鼻吸鼻呼为准备。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]在干燥地区旅行,可在鼻腔内适量涂一些凡士林油,可避免鼻腔干燥,保障呼吸顺畅。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]如果需要用口呼吸,那么就是强度大了,或是累了。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]这时应当减速,调整变速器。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]上坡下坡时,使用变速器不要一下变好几个档位(常见不太会用变速器者常这么用),这样会一下不适应,更累。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]下坡可放松一下身体,溜下来。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]如果太陡,速度过快,用后闸制动减速。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]不是紧急情况,不要一下把闸抱死,不然外带损失很大。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]最后,在做长途自行车旅行之前,最好利用节假日做些一两日之内的短途自行车旅行,以便逐步适应。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 『转自:网络 原创: ⊿若有差错,请来函更正』
这里所说的长途自行车旅行是指里程不少于1000公里,或时间上不少于一个星期。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 在进行自行车长途骑行前应该作好必要的准备工作。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]在硬件方面要作到以下几点:选一辆好车;作好必要的调试;准备好常用工具;带足合适的服装和必需品。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]其次就是骑行技术方面的事了。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
▲选车。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]最好是27英寸的平把全地貌车,这是专为长途自行车旅行设计的。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]该车前后均有车架,21速,可载重150公斤(含骑行者体重),且车带可根据路面、载重情况自选,从1.25—1.50(指粗细)都有。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]这类车目前在国内市场上很难买到,只是私人手里有从国外带回来的。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]可替代全地貌车的是山地车型中的一种(它在设计时也考虑到了长途旅行的问题):26英寸,21速,可载重120—150公斤,车带从1.50—1.75之间任选,有后架,可加装前架,水壶架有3个(当然还可加)。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]如果你要走的是柏油公路,也可用一般弯把27英寸细纹旅行车,车带宽度为1.25,有后架,骑上它很轻快,适合载物不多的长途旅行。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
▲调车。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]一般自行车旅行是边骑边看,自由自在,速度不是很重要,重要的是方便、舒适。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]按这个要求调车。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]车座:以骑行者的腋部放在车座中间,用手去摸轮盘轴心部,以摸到为准,这就是骑行者正确的车座高度。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]车把与车座在同一水平面上为好,高低在半寸之间。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]检查一下传动是否连惯,前后制动是否灵敏。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]可在前后带内胎里放一些补漏液,如有漏气,要检查并拔除刺入物,将破孔朝地,充足气就可以自动补带。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]还有一个办法,是在内带与外带之间放一条较厚的帆布。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]我92年春放的一帆布,到现在也没有出现过任何问题。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]这些工作做好了,这辆车就不会在路上给你添麻烦了。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
▲工具。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]只要你在旅行前准备得充分,车也调整正确,那么在路上基本上是不会有什么问题的。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]为防万一,还应带一些与你选用的自行车相配的工具及零件。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]如剪刀、小木锉、多用搬手、旅行气筒(可架车上)、胶水、剪锉好的小块胶皮,内带、外带各一条,以备应急。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
▲服装。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]一般长途自行车旅行多选择夏天,那最好选用短装骑行服,它的优点是紧身,不额外增加阻力。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]骑行裤内有真皮垫,或仿真皮垫,防磨、透气。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]如果是雨季,当然少不了防雨设备。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]现在市场上有一种骑行服是既保温又挡风还防雨,最适合去气候多变的地区,当然价格较昂贵。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]如果没有骑行服,特别是骑行裤,也可穿高弹力的平滑短裤。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]直接与身体接触,里面不要再穿任何服装。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]最好在常磨的部位,涂一些凡士林之类的油。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]如遇天冷,可在胸内衬一两张报纸,保温效果极佳。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]为了防风和小飞虫,还要戴上骑行眼镜。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]无色的,适用于阴天;有色的,可防阳光直射;还有浅黄色的,是为夜间设计的。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]头盔,有些外国人喜欢在旅行时戴它,以防出交通事故。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]其实自行车小帽更实用,更舒服,经济实惠。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]骑行手套是为了防滑防磨,这要根据个人情况决定是否需要。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]脚套除了能帮助你有一个正确的放脚姿式外,它还可以帮你节省体力。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]当然不会用或者用不习惯者不如不用,不然会造成紧张,反而不安全了。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
▲骑行。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]上述可称为硬件,骑行是软件,所以掌握正确的骑行技术很重要。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]掌握骑行速度,以鼻吸鼻呼为准备。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]在干燥地区旅行,可在鼻腔内适量涂一些凡士林油,可避免鼻腔干燥,保障呼吸顺畅。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]如果需要用口呼吸,那么就是强度大了,或是累了。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]这时应当减速,调整变速器。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]上坡下坡时,使用变速器不要一下变好几个档位(常见不太会用变速器者常这么用),这样会一下不适应,更累。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]下坡可放松一下身体,溜下来。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]如果太陡,速度过快,用后闸制动减速。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]不是紧急情况,不要一下把闸抱死,不然外带损失很大。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]最后,在做长途自行车旅行之前,最好利用节假日做些一两日之内的短途自行车旅行,以便逐步适应。[旅游联盟2014-6-12提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]