滑雪是一项速度快、灵敏性强的全身运动，无论是初学者还是有高超技术的人，运动前都必须做好准备活动。[旅游联盟2013-1-31提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]一般准备活动内容有原地徒手操和行进间徒手操，以及做各种压腿、弯腰、屈伸、俯卧、跳动等。[旅游联盟2013-1-31提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]由于滑雪速度快、场地起伏大、地形复杂，所以容易发生事故。[旅游联盟2013-1-31提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]滑雪者对场地应充分熟悉了解，反复进行适应性练习。[旅游联盟2013-1-31提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]要注意天气的变化，在大风和大雪的天气能见度20米内禁滑，在零下30℃以下的天气禁滑，更要避免超速滑行。[旅游联盟2013-1-31提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]

　　滑雪要量力而行。[旅游联盟2013-1-31提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]当滑雪者的技术水平达到能安全地停住，并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，才能去较高水准的雪场滑雪。[旅游联盟2013-1-31提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]停留休息时，要停在滑雪道边上，并要充分注意并避开从上面滑下来的人，重新进入雪道时也如此。[旅游联盟2013-1-31提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]滑雪有句俗话，不怕摔，就怕撞。[旅游联盟2013-1-31提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]就是说宁可摔倒，也不要发生碰撞，碰撞(撞在别人身上、树上或拦网上)是很危险的，轻则挫伤，重则骨折。[旅游联盟2013-1-31提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]不要单独在树林、陡坡和深谷滑雪。[旅游联盟2013-1-31提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]一般说来，三个以上的人在一起滑雪最安全。[旅游联盟2013-1-31提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]摔倒后不要随意挣扎，尽量迅速降低重心向后坐。[旅游联盟2013-1-31提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]一般情况下，可以举手和双臂，屈身，任其向下滑动，要避免头朝下，更要避免翻滚。[旅游联盟2013-1-31提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]