心脑血管患者锻炼注意事项
人体在呼吸过程中,吸入氧气,排出二氧化碳。[旅游联盟2012-5-14提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]但过度的深呼吸会使血液中的二氧化碳大量排出,此时机体即会做出自我调节,使血管口径缩小。[旅游联盟2012-5-14提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]这样,就会引起循环阻力增加,从而导致血压大幅增高。[旅游联盟2012-5-14提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 研究发现,强烈的深呼吸可使血管狭窄50%~66%,使大脑、心脏、肾脏等重要脏器的血流量减少75%~80%。[旅游联盟2012-5-14提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]因此,虽然深呼吸增加了氧气的摄入,血液含氧量也明显增加,但组织器官的供氧量却显著减少。[旅游联盟2012-5-14提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]组织缺氧刺激中枢神经,进一步使呼吸加深加快,形成恶性循环。[旅游联盟2012-5-14提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]大脑缺氧引起头晕、眼花,反应能力下降;肾血流量减少影响排泄功能,使得代谢产物淤积,危害健康;心肌缺血、缺氧容易导致冠心病患者的心绞痛发作,特别是有心绞痛病史的冠心病患者,若强烈地深呼吸2~5分钟,常会诱发剧烈的心绞痛发作,甚至发生心肌梗死。[旅游联盟2012-5-14提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]对这种诱因的心绞痛,往往药物治疗无效,必须调整呼吸频率和深度,逐步过渡到正常呼吸,才能奏效。[旅游联盟2012-5-14提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 因此,已发生动脉硬化,尤其是高血压、心血管和脑血管疾病的患者,不宜进行深呼吸锻炼,以免诱发心脑血管意外。[旅游联盟2012-5-14提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 『转自: 原创: ⊿若有差错,请来函更正』
人体在呼吸过程中,吸入氧气,排出二氧化碳。[旅游联盟2012-5-14提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]但过度的深呼吸会使血液中的二氧化碳大量排出,此时机体即会做出自我调节,使血管口径缩小。[旅游联盟2012-5-14提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]这样,就会引起循环阻力增加,从而导致血压大幅增高。[旅游联盟2012-5-14提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
研究发现,强烈的深呼吸可使血管狭窄50%~66%,使大脑、心脏、肾脏等重要脏器的血流量减少75%~80%。[旅游联盟2012-5-14提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]因此,虽然深呼吸增加了氧气的摄入,血液含氧量也明显增加,但组织器官的供氧量却显著减少。[旅游联盟2012-5-14提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]组织缺氧刺激中枢神经,进一步使呼吸加深加快,形成恶性循环。[旅游联盟2012-5-14提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]大脑缺氧引起头晕、眼花,反应能力下降;肾血流量减少影响排泄功能,使得代谢产物淤积,危害健康;心肌缺血、缺氧容易导致冠心病患者的心绞痛发作,特别是有心绞痛病史的冠心病患者,若强烈地深呼吸2~5分钟,常会诱发剧烈的心绞痛发作,甚至发生心肌梗死。[旅游联盟2012-5-14提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]对这种诱因的心绞痛,往往药物治疗无效,必须调整呼吸频率和深度,逐步过渡到正常呼吸,才能奏效。[旅游联盟2012-5-14提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
因此,已发生动脉硬化,尤其是高血压、心血管和脑血管疾病的患者,不宜进行深呼吸锻炼,以免诱发心脑血管意外。[旅游联盟2012-5-14提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]