夏季出游易中暑。[旅游联盟2014-6-5提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]轻者头晕眼花，恶心呕吐；重者突然晕倒，四肢痉挛，甚至虚脱而死亡。[旅游联盟2014-6-5提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]那怎么样预防中暑呢？

　　1、穿浅色衣服：因黑色或蓝色衣服吸热快，散热慢，穿着闷热，容易中暑。[旅游联盟2014-6-5提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]

　　2、戴隔热草帽：纺织草帽的原料多为空心，里面储存有一定数量的空气，而空气不热的不良导体。[旅游联盟2014-6-5提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]另外草帽对阳光辐射还有一定的遮挡作用。[旅游联盟2014-6-5提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]

　　3、中午要休息：早晨天气凉爽，出发时间应该早些。[旅游联盟2014-6-5提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]到了中午就休息，下午三四点钟以后再活动。[旅游联盟2014-6-5提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]

　　4、多喝淡盐开水：多喝些淡盐开水，可以补充体内失掉的盐分。[旅游联盟2014-6-5提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]要少量多次地喝，才能有作用。[旅游联盟2014-6-5提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]

　　5、带防暑药物：夏季外出旅游时应带些人丹、风油精、十滴水等药物。[旅游联盟2014-6-5提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com] （搜行网原文）