游山玩水的走路要诀
在青山绿水间旅游要学会走路。[旅游联盟2013-10-7提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]掌握“走路经”者玩得轻松、愉快又安全;反之则劳累、紧张,甚至受伤。[旅游联盟2013-10-7提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 要走不要跳 三步并作两步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担,容易劳累或受伤。[旅游联盟2013-10-7提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 要匀不要急 匀速行走最省体力,而且有利于保持良好心态;急一阵歇一阵的走路方式最累人。[旅游联盟2013-10-7提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 快去慢返 上午出游的路可走得稍快,傍晚返程则要慢些走,以免疲劳的关节、肌腱受伤。[旅游联盟2013-10-7提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 走阶不走坡 上下山时尽量走石阶,少走山面斜坡。[旅游联盟2013-10-7提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]这样较符合力学和生理要求,安全又省力。[旅游联盟2013-10-7提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 走硬不走软 在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省劲和安全。[旅游联盟2013-10-7提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 避滑就涩 宁可绕点路从较涩的雪地、草坡走,也不走滑又危险的冰面、沙石坡。[旅游联盟2013-10-7提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]以求安全。[旅游联盟2013-10-7提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 还有三件相关的事。[旅游联盟2013-10-7提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]一是要穿软底平跟鞋,如旅游鞋、登山鞋,切勿穿高跟鞋、松糕鞋。[旅游联盟2013-10-7提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]二是用腰包携物最省力,其次是双肩式背包,单肩挎包及手提物品最费力。[旅游联盟2013-10-7提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]三是多开口问路避免走冤枉路,切勿“摸着石头过河”乱闯 『转自:水帘峡景区 原创:佚名 ⊿若有差错,请来函更正』
要走不要跳
三步并作两步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担,容易劳累或受伤。[旅游联盟2013-10-7提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
要匀不要急
匀速行走最省体力,而且有利于保持良好心态;急一阵歇一阵的走路方式最累人。[旅游联盟2013-10-7提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
快去慢返
上午出游的路可走得稍快,傍晚返程则要慢些走,以免疲劳的关节、肌腱受伤。[旅游联盟2013-10-7提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
走阶不走坡
上下山时尽量走石阶,少走山面斜坡。[旅游联盟2013-10-7提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]这样较符合力学和生理要求,安全又省力。[旅游联盟2013-10-7提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
走硬不走软
在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省劲和安全。[旅游联盟2013-10-7提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
避滑就涩
宁可绕点路从较涩的雪地、草坡走,也不走滑又危险的冰面、沙石坡。[旅游联盟2013-10-7提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]以求安全。[旅游联盟2013-10-7提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
还有三件相关的事。[旅游联盟2013-10-7提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]一是要穿软底平跟鞋,如旅游鞋、登山鞋,切勿穿高跟鞋、松糕鞋。[旅游联盟2013-10-7提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]二是用腰包携物最省力,其次是双肩式背包,单肩挎包及手提物品最费力。[旅游联盟2013-10-7提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]三是多开口问路避免走冤枉路,切勿“摸着石头过河”乱闯