丰胸挤球操
1.坐在椅子上,踮起脚跟,双臂弯曲于胸前,将一网球(其小大小的球亦可)握于两手掌心,手指互抵,用力挤压小球。[旅游联盟2013-5-8提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 2.保持挤压状态,慢慢向前伸展双臂,伸直后再收回双臂,放松片刻,重复10次 。[旅游联盟2013-5-8提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 『转自:医学教育网 原创:佚名 ⊿若有差错,请来函更正』
1.坐在椅子上,踮起脚跟,双臂弯曲于胸前,将一网球(其小大小的球亦可)握于两手掌心,手指互抵,用力挤压小球。[旅游联盟2013-5-8提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
2.保持挤压状态,慢慢向前伸展双臂,伸直后再收回双臂,放松片刻,重复10次 。[旅游联盟2013-5-8提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]