从饮食改善肌肤的10种方法
一、首先是检查一下自己日常饮食是否多样化(食物太单一化意味着身体吸收的维他命和矿物质不够),你每天都吃蔬菜吗?由现在开始吧。[旅游联盟2011-8-25提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 二、不妨每天吃一粒多种维他命丸。[旅游联盟2011-8-25提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]若皮肤特别差,不妨每天补充一粒30毫克的锌片,连续一两个月。[旅游联盟2011-8-25提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 三、太精的碳水化合物食物对皮肤没有好处,你可一定要注意哦! 四、睡眠要充足,这对皮肤的新陈代谢尤为重要。[旅游联盟2011-8-25提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 五、若某个星期肌肤状态不佳,不妨听听老人家的话,喝些凉茶。[旅游联盟2011-8-25提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 六、据说每天吃一瓣新鲜蒜头,脸上可保不再见粉刺。[旅游联盟2011-8-25提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 七、戒掉一切刺激物,如咖啡、茶、可乐和香烟。[旅游联盟2011-8-25提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 八、多喝水,水对保持柔美的肌肤尤为重要。[旅游联盟2011-8-25提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 九、假若什么方法都改善不了皮肤问题,应看医生检查一下有否敏感,或荷尔蒙失衡,这些都可能是皮肤的证结。[旅游联盟2011-8-25提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 十、最后不妨试一试香气疗法,从减压方面着手改善皮肤,或者尝试一下针灸,或许会有意想不到的效果。[旅游联盟2011-8-25提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 『转自:星辰在线 原创: ⊿若有差错,请来函更正』
二、不妨每天吃一粒多种维他命丸。[旅游联盟2011-8-25提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]若皮肤特别差,不妨每天补充一粒30毫克的锌片,连续一两个月。[旅游联盟2011-8-25提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
三、太精的碳水化合物食物对皮肤没有好处,你可一定要注意哦!
四、睡眠要充足,这对皮肤的新陈代谢尤为重要。[旅游联盟2011-8-25提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
五、若某个星期肌肤状态不佳,不妨听听老人家的话,喝些凉茶。[旅游联盟2011-8-25提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
六、据说每天吃一瓣新鲜蒜头,脸上可保不再见粉刺。[旅游联盟2011-8-25提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
七、戒掉一切刺激物,如咖啡、茶、可乐和香烟。[旅游联盟2011-8-25提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
八、多喝水,水对保持柔美的肌肤尤为重要。[旅游联盟2011-8-25提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
九、假若什么方法都改善不了皮肤问题,应看医生检查一下有否敏感,或荷尔蒙失衡,这些都可能是皮肤的证结。[旅游联盟2011-8-25提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
十、最后不妨试一试香气疗法,从减压方面着手改善皮肤,或者尝试一下针灸,或许会有意想不到的效果。[旅游联盟2011-8-25提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]