第一天：　　住：火车上
　成都晚乘火车硬卧赴西昌或攀枝花。

第二天：　　住：泸沽湖
抵达后乘车至具有“人类母系社会活化石”之称的泸沽湖畔摩梭村，夜晚与摩梭姑娘，小伙们一道欢歌起舞，并欣赏女儿国传统的甲搓舞。（晚会自理10元）

第三天：　　住：丽江
　早餐后划猪槽船（自理25—80元）游泸沽湖、登岛、参加摩梭家访，了解东方“女儿国”的神秘的走婚习俗，午餐后赴丽江，晚游四方街。

第四天：　　住：香格里拉
　早餐后乘车赴中甸，抵达中甸后游有“小布达拉宫”之称的松赞林寺，游黑颈鹤的家园纳帕海，依拉草原。领略原始自然风光和浓厚的藏族风情。

第五天：　　住：丽江
　早餐后返丽江，丽江古城自由活动，品尝丽江小吃，感受古城小桥流水人家风。（不含晚餐）

第六天：　　住：火车上
　丽江乘车经华坪午餐，抵达攀枝花后自由活动（不含晚餐），晚乘火车返成都。

第七天：结束难忘的旅行，回到温暖的家。