成都-440KM-九寨沟-180KM-黄龙-39KM-川主寺-205KM-若而盖-90KM-康克-175KM-红 原-马而康-175KM-丹巴-110KM-四姑娘山-270KM-成都 
D1成都-九寨沟440KM 住：沟口
从成都出发沿岷江溯流而上，路访世界文化遗产都江堰。都江堰位于四川成都平原西部的岷江上，建于公元三世纪，是中国战国时期秦国蜀郡太守李冰及其子率众修建的一座大型水利工程，是全世界至今为止，年代最久、唯一留存、以无坝引水为特征的宏大水利工程。２２００多年来，至今仍发挥巨大效益。沿途领略岷江干旱河谷的雄奇壮丽和古朴神秘的藏羌风情。途观汶川三国时代姜维城遗址与茂县松坪沟段欣赏地震堰塞湖叠溪海子的全貌。叠溪海子湖面海拔 2258米,原为叠溪城，为古代边防重镇。1933年8月25日15时50分30秒，叠溪发生了历史上著名的“中国叠溪大地震”。叠溪海子就是由于这次大地震而形成。其最深处达98米，平均深度82米，蓄水量达1.5亿立方米，湖面面积350多万平方米。
D2九寨沟住:沟口
晨起，进入“童话世界”九寨沟，探寻湖泊、瀑布、雪山、森林之美组成的“九寨沟五绝”，充分体验“黄山归来不看山，九寨归来不看水”的神奇感受。。九寨沟属高山深谷碳酸盐堰塞湖地貌，景区长80余公里，茫茫六万多公顷，因沟内有九个藏族村寨而得名。二十世纪七十年代，这片在莽莽丛林中沉寂了千百万年的仙境终于被一群偶然闯进的伐木工人发现。1982年，成为国家首批重点风景名胜区。1978 年，被列为国家自然保护区。1990年，在全国40佳风景名胜区评比中，名列新自然景区榜首。1992年，被联合国教科文组织纳入《世界自然遗产名录》，成为全人类共同拥有的宝贵财富。
D3九寨沟-黄龙-川主寺220KM 住川主寺
游览“人间瑶池”黄龙。黄龙景区是国家级风景名胜区，与九寨沟同时列为世界自然遗产。景区以其奇、绝、秀、幽的自然风光而蜚外。2000年又被联合国人与生物圈保护网络。黄龙景区早以罕见的岩溶地貌蜚声中外。景区内整个山谷几乎全被乳黄色的碳酸钙质覆盖，从高外看去，宛若一条从岷山雪峰飞腾而下的黄龙，蜿蜒于茂林翠谷之中。千层碧水形成层层叠叠的梯状湖泊、池沼，池水澄清无尘，水色因水底沉积物和树木、山色的千变万化，而呈黄、绿、浅蓝、蔚蓝等颜色，堪称人间仙境。
D4川主寺-若而盖-唐克205KM 住:唐克帐篷旅馆
从川主寺沿213国道往北途经尕里台草原可达若尔盖湿地欣赏草原风光和九曲黄河第一湾。若尔盖县海拔3500米，是川西高原的一个纯牧业县，其草原宽广，牧草茂盛为整个青藏高原所少有，因而是观草原风光风情的理想之地。红原－若尔盖草原位于阿坝藏族羌族自治州东北部的红原县和若尔盖县境内。这里有四川省最大的草原，面积近3万平方公里，由草甸草原和沼泽组成。草原地势平坦，一望无际，人烟稀少。红军二万五千里长征曾多次通过这里，留下了许多可歌可泣的动人故事和革命遗址，使草地声名远播海内外。黄河九曲第一弯位于若尔盖县唐克乡,距县城61公里。地处草原腹心地带,白河于此汇入黄河,形成浩大气势。河面宽,曲折河水分割出无数河洲、小岛,水鸟翔集、渔舟横渡,被中外科学家誉为“宇宙中庄严幻影”。黄河从高原上蜿蜒而来,在此进入四川境内,但却只是迈进一小步就又转身流回青海。黄河第一弯地势平坦,水流舒缓,小岛、岸边红柳成林。傍晚,夕阳西下之时,黄河在夕阳下泛着红色的粼光,自由舒展地蜿蜒而行,那种雄浑的气魄与从容的风度,也只有黄河才能拥有。
D5唐克-红原-马而康175KM 住：马尔康
红原：原为无人草地，40年代始有部落由甘孜迁入。因红军曾经到此而得名。海拔 3600米，典型水草地，8月繁花似锦，赛马会时牧民、商旅、游人如潮。有千亩红柳林，是游乐、野餐、野营好去处。马尔康县南的卓克基官寨因为电视剧《尘埃落定》而闻名遐迩。卓克基官寨始建于清乾隆年间。现存建筑系1912年索观赢继承卓克基土司职位时所建。1935年红一方面军长征途中翻过雪山后，经过卓克基，毛泽东、朱德、周恩来等曾在此居住一周。
D6马而康-丹巴175KM 住：丹巴
沿大渡河的另一大支流大金川前往丹巴美人谷。前往甲居藏寨领略独特的丹巴嘉绒藏族特色，同时寻找这些藏寨中的美女，参观丹巴独特的碉楼群及寻访美人谷。参观梭坡碉楼，领略大渡河两岸雄伟壮丽的风光。丹巴又称“千碉之国”，自古就是汉藏民族文化和商业交流的重要关隘，所以这里的嘉绒藏族碉楼多为战争防御功能所建，并且历经数百年的风雨剥蚀和地震破坏仍然屹立不倒。
D7丹巴-四姑娘山110KM 宿：日隆
沿大渡河上游重要支流－小金川，经小金县到达日隆镇。四姑娘山的山峰、冰川景色秀丽，被誉为“东方的阿尔卑司”。这里有四座相连的姐妹峰，其中的幺妹峰海拔6250m，被尊称为“蜀山之后”。游览双桥沟美景。
D8四姑娘山-成都270KM
经猫鼻梁湾观赏幺妹峰倩影，沿途欣赏巴郎山云海，途经卧龙自然保护区游览卧龙中华大熊猫园。卧龙是动物“活化石”大熊猫生存和繁衍后代理想的地区。这里地势较高而且湿润，十分适宜大熊猫的主要食物——箭竹和桦桔竹的生长。卧龙自然保护区已列为联合国国际生物圈保护区，设有大熊猫研究中心和大熊猫野外生态观察站。途观世界文化遗产都江堰位于四川成都平原西部的岷江上，公元三世纪战国时期秦国蜀郡太守李冰修建的一座大型水利工程，至今仍发挥巨大效益。