早7：30~8：00从成都出发，经都江堰沿岷江而上，到达阿坝州门户—汶川县城（中餐）过桃坪羌寨、理县、天然温泉—古尔沟、红叶故乡米亚罗，翻越海拔4000m左右的鹧鸪山进入红原县境内—刷马路口，过长江、黄河的分水岭——查针梁子，领略“才饮长江水，又食黄河鱼”的美妙情怀。进入美丽宽阔的龙日坝大草原，天高云淡、花香风轻，翱翔的雄鹰、成群的牛羊…..随时带你进入“天人合一”的境界。在月亮湾骑马、钓鱼、留影。

　　早餐后，前往被誉为“宇宙中庄严幻影”的黄河九曲第一湾，清澈的河流水势平缓，蓝天白云，绿草繁花，帐篷炊烟，牛羊骏马，盘旋的雄鹰，如诗如画，气象万千。到瓦切中餐，品高原冷水黄河鱼，前往当年红军爬雪山过草地经过的由周恩来总理亲笔题字“红军走过的大草原”著名的——日干乔沼泽地。如今已是令人向往的生态多样性的湿地保护区。躺洋在天高地阔，云淡风轻，河曲摆荡在牛扼湖遍布的草原上，牛羊似繁星、帐篷如云移，“天苍苍、野茫茫，风吹草低见牛羊”的草原独有景致，把人带入遒劲和苍茫。在古尔沟晚餐后可自费沐浴古尔沟神峰温泉。