| 第一天 |
成都--都江堰--卧龙--巴朗山--日隆 |
 宿：日隆(约310KM） |
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| 早上从成都出发，沿成灌高速公路经中国古水利名城都江堰、卧龙自然保护区，沿岷江峡谷逆流而上，赏岷江峡谷风光，翻越巴朗山，顺沃日河布上抵东方阿尔卑斯山四姑娘山所在地日隆镇。 |
| 第二天 |
日隆--八美--塔公--新都桥 |
宿：新都桥(约260KM) |
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| 沿沃日河而下，经苹果之乡小金县，远观千碉王国大渡河源头丹巴县城郊梭坡古碉、大渡河云岩壁画，听大金川、小金川汇流涛声，饱览东谷天然盆景、亚拉雪山、台站沟、牦牛沟醉人的自然风光，观文成公主进藏途经地塔公草原、塔公寺，抵摄影天堂---新都桥。 |
| 第三天 |
新都桥--雅江--理塘--稻城 |
宿：稻城(约357KM) |
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| 早餐后尽观新都桥自然风光，先后翻越高尔寺山、剪子湾山、卡子拉山、稻城古冰貌海子山等四座高山。沿途以康马小山城雅江，世界高城理塘，海子山自然保护区，抵被万亩杨树森林环抱的稻城县，晚餐后沐浴茹布查卡温泉。 |
| 第四天 |
稻城---日瓦--亚丁村 |
宿：亚丁(约110KM) |
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| 早起翻越波瓦山顺赤土河而下，饱览杜鹃山畔原始、古朴的高山、峡谷自然风光，进入人类最后一片净土、最后的香格里拉----亚丁自然保护区，穿行原始森林，远眺仙乃日、夏诺多杰、央迈勇，徒步或骑马沿贡嘎银沟进入景区，晚返离太阳最近的村庄亚丁村，入住营地。 |
| 第五天 |
龙龙坝--稻城---乡城 |
宿：乡城(约280KM) |
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| 早餐后，离开稻城经桑堆，可参观白教一世大宝法王葛马巴松钦巴(公元1144年)修建的寺庙，白教寺庙崩波寺后翻越无名山，穿越有天险之称的马熊沟到乡城 |
| 第六天 |
乡城---中甸 |
宿：中甸(约300KM) |
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| 早餐后翻越马鞍山、元根山，经西部太阳谷得荣县金沙江大峡谷，经金沙江第一湾进入云南境内。入住宾馆自由活动。 |
| 第七天 |
中甸(香格里拉)一日游 |
宿：中甸 |
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| 早餐游览高原湖泊硕都湖，参观云南最大的黄教寺庙---葛丹松赞林寺、纳帕海、依拉草原，然后入住酒店。晚餐可自费藏民家访。 |
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| 早餐之后乘车出发前往45公里处的小中甸欣赏小中甸的优美风光，之后前往虎跳峡游览上虎跳峡，在虎跳峡镇午餐后乘车前往长江第一湾，游览长江第一湾后再乘车前往丽江。抵丽江后行程结束。 |
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