第一天: 成都——红原 宿:红原
早7:30~8:00从成都出发,经都江堰沿岷江而上,到达阿坝州门户—汶川县城(中餐)过桃坪羌寨、理县、天然温泉—古尔沟、红叶故乡米亚罗,翻越海拔4000m左右的鹧鸪山进入红原县境内—刷经寺,过长江、黄河的分水岭——查针梁子,领略“才饮长江水,又食黄河鱼”的美妙情怀。进入美丽宽阔的龙日坝大草原,天高云淡、花香风轻,翱翔的雄鹰、成群的牛羊…..随时带你进入“天人合一”的境界。在月亮湾留影、观夕阳西下的美丽黄昏。
第二天: 红原——若尔盖 宿:红原
早起月亮湾观日出后。前往若尔盖湿地国家级自然保护区——花湖(一片未被污染的处女地),感受明镜般的湖水影照下的蓝天白云,领悟大自然的无私给予。中餐后(路餐)前往被誉为“宇宙中庄严幻影”的黄河九曲第一湾,清澈的河流水势平缓,蓝天白云,绿草繁花,帐篷炊烟,牛羊骏马,盘旋的雄鹰,如诗如画,气象万千。(若花湖修路去不了,改去法轮寺。感受神秘、浩瀚的藏传佛教文化。) 
第三天: 红原——古尔沟 宿:古尔沟或毕棚沟
早起月亮湾观日出后前往龙日坝大草原,再一次感受草原的美丽,享受在草原上奔腾的欢乐,在刷经寺中餐后前往古尔沟,你可尽情享受古尔沟“神峰温泉”(自费)洗去旅途的疲劳。
第四天:古尔沟——成都
早餐后,参观桃坪羌寨(自理),抵达回到温馨的家。
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