便秘者去武夷山旅游少喝岩茶
许多人认为茶水能补充水分,自然能润肠通便,缓解便秘。[旅游联盟2014-7-28提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]这种认识其实是片面的。[旅游联盟2014-7-28提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]实践证明,喝浓茶不但不能缓解便秘,反而会加重便秘。[旅游联盟2014-7-28提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]这是因为茶叶中的鞣质(红茶约为6%,绿茶约为10%~15%)具有收敛作用,减缓肠道蠕动,使大便在肠道滞留时间延长,进而加重便秘。[旅游联盟2014-7-28提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]只有喝淡茶时,因为水分较多,可以抵消茶叶对肠道的收敛作用,才可能有些微通便功效,但也不如白开水。[旅游联盟2014-7-28提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]因而,有习惯性便秘或偶尔发生便秘时,可饮用酸奶、蜂蜜或淡盐水,多吃蔬菜水果,或用番泻叶代茶饮,而不宜多喝茶,尤其不宜喝浓茶。[旅游联盟2014-7-28提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 『转自: 原创: ⊿若有差错,请来函更正』