北京春节八天美食计划—初四（图）
初四 早 豆浆；家常烙饼（烙饼卷鸡蛋）：面粉、鸡蛋；苹果。[旅游联盟2012-4-18提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com] 中 五柳活鱼：草鱼、冬笋、香菇、柿子椒、香菜；豆芽滑肉丝：绿豆芽、猪里脊肉；番茄菜花：菜花、番茄；炒干烂豆腐：豆腐；青笋汤：冬笋、蘑菇；米饭 酸奶。[旅游联盟2012-4-18提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com] 晚 涮羊肉：羊肉、大白菜、粉丝、冻豆腐；芝麻饼；橙子。[旅游联盟2012-4-18提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com] 食谱营养分析：初四的饮食依然遵循搭配合理、营养全面的原则。[旅游联盟2012-4-18提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]北方习俗有初四吃烙饼卷鸡蛋的说法，因此将烙饼卷鸡蛋作为早餐，并配上豆浆，中午有北京特色菜“五柳活鱼”，晚上是北京特色的涮羊肉，搭配了豆腐、蘑菇、丰富的蔬菜、水果，整天饮食搭配合理，营养全面。[旅游联盟2012-4-18提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]晚上吃涮羊肉时，最好先吃些蔬菜然后再吃肉，这样可以减少胃肠负担，合理利用食物的营养。[旅游联盟2012-4-18提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com] 『转自： 原创： ⊿若有差错，请来函更正』
初四
早 豆浆；家常烙饼（烙饼卷鸡蛋）：面粉、鸡蛋；苹果。[旅游联盟2012-4-18提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]
中
五柳活鱼：草鱼、冬笋、香菇、柿子椒、香菜；豆芽滑肉丝：绿豆芽、猪里脊肉；番茄菜花：菜花、番茄；炒干烂豆腐：豆腐；青笋汤：冬笋、蘑菇；米饭 酸奶。[旅游联盟2012-4-18提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]
晚
涮羊肉：羊肉、大白菜、粉丝、冻豆腐；芝麻饼；橙子。[旅游联盟2012-4-18提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]
食谱营养分析：初四的饮食依然遵循搭配合理、营养全面的原则。[旅游联盟2012-4-18提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]北方习俗有初四吃烙饼卷鸡蛋的说法，因此将烙饼卷鸡蛋作为早餐，并配上豆浆，中午有北京特色菜“五柳活鱼”，晚上是北京特色的涮羊肉，搭配了豆腐、蘑菇、丰富的蔬菜、水果，整天饮食搭配合理，营养全面。[旅游联盟2012-4-18提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]晚上吃涮羊肉时，最好先吃些蔬菜然后再吃肉，这样可以减少胃肠负担，合理利用食物的营养。[旅游联盟2012-4-18提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]
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