多吃最让人长寿的一种食物
欲长寿,一两肉;欲延年,一个蛋。[旅游联盟2014-6-11提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]食用较多的肉食才能够长寿,是日本的医学专家得出的结论。[旅游联盟2014-6-11提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]这是因为肉食中含有多种丰富的氨基酸,它们可使血管保持柔软,预防动脉硬化。[旅游联盟2014-6-11提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]日本的医学专家对70岁的老人进行了跟踪调查,得出的结论是,长寿需要如下的条件:血液中的血色素要多,胖瘦要适中,手的握力要大,短期记忆力要强,要有爱运动的习惯,不抽烟、少饮酒,要经常参加社会活动,要多喝牛奶,多吃肉类食物。[旅游联盟2014-6-11提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]专家认为,老年人每天吃50克肉、80克鱼、一个鸡蛋(50克)、一瓶牛奶(200毫升)是最为理想的。[旅游联盟2014-6-11提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 『转自:医学教育网 原创:佚名 ⊿若有差错,请来函更正』