吃海带的14大好处和3大禁忌
1、防治甲状腺肿。[旅游联盟2016/12/28提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用;2、降压。[旅游联盟2016/12/28提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压;3、降脂。[旅游联盟2016/12/28提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄;4、抑制肿瘤。[旅游联盟2016/12/28提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用,对S180肿瘤有明显的抑制作用,而且海带还富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;5、提高免疫力。[旅游联盟2016/12/28提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]海带能提高机体的体液免疫,促进机体的细胞免疫,调节免疫力的食物还有很多,香菇就是其中之一;6、降糖。[旅游联盟2016/12/28提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]海带中含有60%的岩藻多糖,是极好的食物纤维,糖尿病患者食用后,能延缓胃排空和食物通过小肠的时间,如此,即使在胰岛素分泌量减少的情况下,血糖含量也不会上升,而达到治疗糖尿病的目的;7、利尿、消肿。[旅游联盟2016/12/28提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇,它是一种贵重的药用物质。[旅游联盟2016/12/28提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]现代科学研究证明,甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用;8、预防心脑血管病。[旅游联盟2016/12/28提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,减少血管硬化。[旅游联盟2016/12/28提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]因此,常吃海带能够预防心血管方面的疾病;9、消除 乳腺增生。[旅游联盟2016/12/28提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]海带中大量的碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患;10、护发。[旅游联盟2016/12/28提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;11、补钙。[旅游联盟2016/12/28提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]海带含有丰富的钙,可防治人体缺钙;12、 美容。[旅游联盟2016/12/28提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]海带汁可以美容养颜,用海带熬成的汤汁泡澡,可以润泽肌肤,使皮肤清爽细滑,光洁美丽;13、 减肥。[旅游联盟2016/12/28提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]海带含有大量的膳食纤维,可以增加肥胖者的饱腹感,而且海带脂肪含量非常低,热量小,是肥胖者减肥的食物;14、延缓衰老。[旅游联盟2016/12/28提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]海带富含钙元素与碘元素,有助于甲状腺素合成。[旅游联盟2016/12/28提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]这两种食物搭配,不仅能美容,还有延缓衰老的作用。[旅游联盟2016/12/28提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
1、防治甲状腺肿。[旅游联盟2016/12/28提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用;2、降压。[旅游联盟2016/12/28提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压;3、降脂。[旅游联盟2016/12/28提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄;4、抑制肿瘤。[旅游联盟2016/12/28提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用,对S180肿瘤有明显的抑制作用,而且海带还富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;5、提高免疫力。[旅游联盟2016/12/28提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]海带能提高机体的体液免疫,促进机体的细胞免疫,调节免疫力的食物还有很多,香菇就是其中之一;6、降糖。[旅游联盟2016/12/28提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]海带中含有60%的岩藻多糖,是极好的食物纤维,糖尿病患者食用后,能延缓胃排空和食物通过小肠的时间,如此,即使在胰岛素分泌量减少的情况下,血糖含量也不会上升,而达到治疗糖尿病的目的;7、利尿、消肿。[旅游联盟2016/12/28提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
海带的饮食禁忌1、吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。[旅游联盟2016/12/28提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。[旅游联盟2016/12/28提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]2、患有甲亢的病人不要吃海带,因海带中碘的含量较丰富,会加重病情。[旅游联盟2016/12/28提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]3、孕妇和乳母不要多吃海带。[旅游联盟2016/12/28提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内,引起甲状腺功能障碍。[旅游联盟2016/12/28提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]