爱美女士尝试健胸食谱
山药+青笋+鸡肝 营养师私房话:山药是中医推崇的补虚佳品,富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等,不仅有利于雌 激素的合成,还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。[旅游联盟2012-12-14提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]三者合用,具有调养气血的作用,可以促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。[旅游联盟2012-12-14提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 叮咛:不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶,以免影响食物中营养物质的吸收。[旅游联盟2012-12-14提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。[旅游联盟2012-12-14提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 原料:山药、青笋、鸡肝 调料:盐、味精、高汤、淀粉 做法: 1、山药、青笋去皮、洗净,切成条。[旅游联盟2012-12-14提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]鸡肝洗净,切片待用。[旅游联盟2012-12-14提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 2、全部原料分别用沸水焯一下。[旅游联盟2012-12-14提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 3、锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。[旅游联盟2012-12-14提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 『转自:四川新闻网 原创: ⊿若有差错,请来函更正』
营养师私房话:山药是中医推崇的补虚佳品,富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等,不仅有利于雌 激素的合成,还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。[旅游联盟2012-12-14提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]三者合用,具有调养气血的作用,可以促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。[旅游联盟2012-12-14提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
叮咛:不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶,以免影响食物中营养物质的吸收。[旅游联盟2012-12-14提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。[旅游联盟2012-12-14提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
原料:山药、青笋、鸡肝
调料:盐、味精、高汤、淀粉
做法:
1、山药、青笋去皮、洗净,切成条。[旅游联盟2012-12-14提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]鸡肝洗净,切片待用。[旅游联盟2012-12-14提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
2、全部原料分别用沸水焯一下。[旅游联盟2012-12-14提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
3、锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。[旅游联盟2012-12-14提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]