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	哈密怪石山

2023/6/15	中国·新疆·哈密　发布:2007/5/17　录入:1023469	…

　　怪石山位于新疆哈密地区巴里坤自治县境内，巴里坤湖西北7公里处小夹山的最东端，距县城60公里。

　　怪石山整个石山怪石嶙峋，千姿百态。山峰中石头横看侧看造型各异，像佛龛、像蜂窝、像羊肚，象八戒，如神龟，如妖魔，如仙女，一座座山峰鬼斧神工，让人叹为观止。近看小石洞并不深，很圆滑，像人工旋磨出的一样，小洞直径1米左右，大洞被称为“包厢者”可坐十几个人。这种蜂窝式的石洞在哈密石城子水库、沁城白山等处山崖上到处都可见到，但规模之大、类型之多及形态之妙者肯定是怪石山了。

　　怪石山最怪的就是满山的形状各异的小石窟，几座山从山顶到山脚都是“千疮百孔”，有的称“蜂窝崖”，有的称“千佛洞”或“万佛龛”、“千窟崖”等。每当下暴雨时水从山顶流下，那山便成了无数个小水帘洞，景致令人叫绝！

　　山腰一花岗岩巨石陡壁上有一窝清凉纯净的泉水，只能用芨芨秆去吸，奇怪的是这小石泉水喝不干，冬天也不结冰，于是便被牧民称为“圣泉”，四周的野树上挂满了白布条，牧民把它视为吉祥、祛邪、祛灾、祈求好运的圣水。怪石山下还有一眼泉水，是著名的巴里坤八景之一——“镜泉宿月”的上镜儿泉所在。此泉实为一水井，水量大，水质好。山顶上的石棺王爷坟说明了怪石山一带悠久的历史、繁荣的丝路商贸活动和极险要的军事地位。
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　　欲登怪石山顶，有一条古人修造的石阶，很像华山“千尺幢、百尺峡”，又陡又窄，山顶有“南天门”，由两块巨石矗立，中间只有一尺宽的石缝，胖人无法通过。更为奇特的是嶙峋陡峻的怪石山顶却是一马平川的“高平原”，汽车都能从后面开上去，真是出人意料。

　　山山有景，石石有形的怪石山，妙趣横生，别有洞天，令人无限遐想。人们为怪石山总结出“八怪”：石洞蜂窝崖、佛祖观海山、岩缝神泉水、月映镜儿泉、古道新绥路、圆形古营盘、石棺王爷坟和山顶高平原。

怎样在旅行时选食水果

　　水果营养丰富，美味可口，有的能生津止渴，清暑解烦，有的能健胃消食，还有的的能治疗某些疾病。因此水果是在旅游生活中不可缺少的食品。怎样才能吃的卫生，吃的合乎科学呢？
　　◆要清洗干净。
　　吃水果前，最好将水果消毒好，在0。1%的高锰酸钾或0。2%的漂白粉溶液中浸泡5-10分钟，再用清水冲净即可。若在开水中烫半分钟左右也有杀茵作用。有的水果可先在冷水中冲洗一下再剥去皮吃，不仅能将皮上附着的细菌去掉，而且还能避免将果皮上残存的农药吃下去。
　　◆要“四不吃”：
　　1）不吃不成熟的水果，因这样的水果含鞣质多，味涩可口性差。
　　2）不要摘不认识的野果吃，因为有些野果对人体有害。
　　3）不要吃腐败变质的水果，因为这样的水果中有大量细菌繁殖，食后容易引起疾病。
　　4）不要随便剥食果仁，因有些果仁中含有毒物质（如苦杏核仁，枇杷核仁等），食后会引起中毒。
　　◆注意水果的性质和治疗作用。
　　有些酸味水果有助消化作用，如山楂、木瓜、枇杷及酸味的苹果、梨、葡萄等，宜饭后吃。还有的水果，如果白果会引起中毒，必须熟吃，菠萝会使有的人产生过敏反应，吃柿子不当会发生胃结石等，须引以注意。
　　人们从长期经验中得知，不同水果有着不同性质，一般分为湿性、凉性和中性。若能根据自己的身体情况选食，就更有益于健康。例如身体平素虚弱、怕冷、手脚凉、大便稀薄等，所谓“虚寒之体”，应选食温性或中性水果；相反，若口干舌燥、心烦、大便干等，所谓“上火”、“升虚火”者，应选食凉性水果。
　　◆常见水果的性质：
　　温性水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。
　　凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸荠等。
　　中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。　

注意等级:★★★★

来到新疆穿什么？?
装备介绍
1．因新疆气候干燥，特提醒最好不要戴隐形眼镜。尤其一些地区住宿条件不佳，冲洗等都不大方便。
2．穿衣应以简洁大方，透气性好的服饰为主，尽可能穿长袖衣，避免皮肤直接暴露阳光下过久。如果你想骑马，切忌光脚穿凉鞋，用不了多久，马镫就会磨破你的脚。而且，裤子也尽量穿宽松、棉质地的。
3．带好日常必备药物，如防暑降温、抗生素类药，Vc银翘片等抗感冒药，三黄片等败火药。如果要去高原地带，必要的红景天、葡萄糖水还是多备一点为好。
4．多带矿泉水，用防晒品护肤，带凉帽和防紫外线阳伞。新疆的水果糖分高，在吃过太甜的瓜果后不妨喝点水。达坂城等地常年风沙大，皮肤容易皴裂，这个时候保湿性好的凡士林就是很好的护肤品哦。至于防晒霜，一般SPF指标在15——35倍之间即可。
5、乌鲁木齐等大城市不比内地省市差，各种娱乐设施应有尽有，所以，您在别处怎么穿，到新疆来不妨也带上吧。