托林寺位于西藏自治区阿里地区达扎县城，紧挨象泉河畔，是阿里地区历史上第一座佛教寺庙，也是藏传佛教后宏期上路宏法之发源地。

　　“托林”藏语意为飞翔空中永不坠落。托林寺于11世纪初由古格王益西沃修建，由于古格王朝的大力兴佛，托林寺便逐渐成为当时的佛教中心，其规模和形制都仿照前藏的桑耶寺所建。

　　托林寺东西长，南北窄，建筑群均为土木结构或土构建筑，分殿堂、僧居、塔林三个部分，呈条形布置。殿堂有迦萨殿、弥勒殿、十八罗汉殿、白殿、集会殿、护法神殿和讲经台、嘛呢房等建筑。迦萨殿是托林寺的主要建筑，建筑东向分内外两圈。集会殿座西朝东，由大殿、厨房、仓库、管理用房和反证法神殿组成。白殿座北朝南，平面规整，呈长方形，殿堂壁画极其精美。塔林分布在寺院的北面和西北面，沿河岸布置，东西走向。

　　在藏族历史上，托林寺的地位举足轻重。著名的益西沃、阿底峡、仁钦桑布等人物的故事都以托林寺为背景展开，它凝结了印度、尼泊尔和拉达克的工匠的心血，也是三地的建筑和佛像风格的集大成者。

　　托林寺每年藏历1月都要举行隆重的“姆朗钦姆”（大法会）宗教仪式活动，为期20多天。藏历1月18日至19日，托林寺喇嘛表演大型宗教舞蹈——羌姆，表演两天，每天表演的服装道具各不一样。

　　托林寺为中世纪西藏名寺，也是藏地的建筑和佛像风格的集大成者。