南湾湖风景旅游区位于河南省信阳市西南5公里，是一个以生态旅游为主体，集休闲度假、水上游乐、民俗风情、避暑休养于一体的风景旅游区。景区总面积443平方公里，以南湾湖为中心，水环山、山环水、水中岛、岛相连，汇聚森林、岛屿、山峦、湖湾、河溪、池潭、瀑布等诸多自然景观及人文景观，尽显山、水、林、岛和谐一致的自然风光，享有“中原第一湖”的美称，是国家AAAA级风景旅游区、国家森林公园、国家水利风景区。

　　南湾湖风景旅游区具有丰富的旅游资源。它以丰富的森林资源，浩瀚碧绿的湖面，众多奇特的岛屿港湾，齐鸣斗艳的珍禽异兽，季相多变的植物景观，渊远悠久的历史遗产，美味可口的南湾鱼，清香馥郁的信阳毛尖茶，浓郁丰厚的民俗风情而著称，以“幽、朴、秀、奇”为特点，以“山、水、林、岛”和谐一致而美名，是融自然景观、人文景观、森林生态环境于一体，具有旅游、休闲、度假、养生、文化、科研、教学等多功能的生态型旅游区。

　　南湾湖75平方公里的水面烟波浩淼，时而碧波荡漾，波光粼粼；时而风平浪静，山色倒影。南湾湖的水质清纯透明，掬手可饮，为国家一级标准。在湖的上游有黑龙潭、白龙潭，黑龙潭大潭套小潭，小潭连清泉；白龙潭两山对峙，一水中涵，相传为豫南第一泉。

　　南湾湖内有61个岛屿，大小不一，形态各异。众岛之中，尤其是鸟岛，处处见鸟影，时时闻鸟鸣，以每年十万只侯鸟繁衍栖身而闻名，是仅次于福建厦门、南昌象山、江西鄱阳湖和共青城等地的我国第五大鹭鸟群落。“西塞山前白鹭飞”、“一行白鹭上青天”在这里得到淋漓尽致的体现。

　　南湾湖因水质好，无污染，所产鱼类不仅肉鲜味美，而且微量元素含量多，营养高，经农业部食品监测所测定，南湾鱼含有蛋白质、脂肪、人体必需的多种维生素及稀有元素，其中有抗癌元素之称的“硒”含量是普通鱼类的3－5倍以上，尤其南湾花白鲢，不仅肉质细嫩，肥美可口，而且头部富含DHA，是备受欢迎的保健珍品，素有“花鲢美在腹，味在头”之说。目前已在国家工商局获商标注册，是省内外驰名品牌。

　　南湾湖上游的车云山、集云山、云雾山、连云山、天云山等“五云”茶山和黑龙潭、白龙潭是信阳毛尖茶的正宗生产地。信阳毛尖属名贵绿茶，早在唐代就已成为供奉朝廷的贡茶，被宋代大文学家苏东坡誉为“淮南第一”，1915年获巴拿马世界博览会金奖。现已形成产茶、采茶、制茶、销茶、茶艺表演一体化的茶文化链。到这里不仅可以亲眼看到茶的制作过程，还可以随处购到真正的信阳毛尖茶。

　　南湾湖风景旅游区的区位优势突出，处于京广铁路、京九铁路、宁西铁路，京珠高速、107国道、312国道等三条国铁、三条国道“双十字”交叉的中枢位置，并处于距离武汉、郑州、合肥等省会中心城市3小时经济圈的中心。