如果你在Kamalaya做水疗的话，就能看到这个由当地僧人建来冥想的洞穴寺庙，它已经有几十年的历史了。在泰国的历史上，洞穴寺庙是森林寺庙传统中非常重要的一个组成部分，僧人们居住在洞穴中冥想。现在洞穴允许游客进入，同时也允许游客使用疗养胜地的蒸汽洞穴和跳水池。

冥想是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。一切真实无讹的冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。修习者通过冥想来制服心灵（心思意念），并超脱物质欲念。感受到和原始动因（The Original Cause万源之源）直接沟通。冥想的真义是把心、意、灵完全专注在原始之初之中。

为了更多的认识克服物质欲念的冥想方法，你就必须很好地掌握古代关于物质自然界三种状态的传统概念，
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