成都、九寨、青城山、西藏四飞十二日
一、行程安排：
D1、常德乘汽车赴长沙，转乘飞机飞成都，入住酒店，自由活动。 宿成都
D2、早从蓉城出发，乘旅游车沿成绵高速，抵中国科学电子城－绵阳，随后前往我国唐代大诗人李白的故里－江油，最后经平武县，翻越杜鹃山、晚抵九寨沟。 宿九寨沟　　　　　　　　　　　
D3、早餐后游翠海、叠瀑、彩林、烟云、雪峰，九寨沟最宽、最高、最雄伟壮观的三大瀑布；珍珠滩瀑布、诺日朗瀑布、熊猫海瀑布，景区内共有一百多个高山湖泊及数十处高低不一的流泉飞瀑等景观。 宿九寨沟
D4、早餐后赴黄龙，游览“人间瑶池”——黄龙风景区，欣赏罕见的熔岩景观。 宿茂县
D5、早餐后乘车返回成都，在都江堰用午餐后，下午返回成都。 宿成都　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　
D6、凌晨5:30－6:00乘车赴成都双流国际机场，乘早班机前往拉萨，由拉萨机场前往市区约2小时(100公里)，拉萨贡嘎机场海拨约3000米，出机场后，公路沿着雅鲁藏布江逆流而上，穿越西藏三大粮仓之一雅鲁藏布江河谷，抵达拉萨。 宿拉萨　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　
D7、拉萨市内主要景点：早餐后游览公元7世纪修建的宫殿—布达拉宫、大昭寺、自由参观拉萨老城八角街。 宿拉萨
D8、早餐后乘车前往420公里以外的的林芝地区中心重镇---八一.沿途欣赏有小九寨之称的尼洋河河谷风光,以及国家四A级风景区---巴松措、错宗寺。 宿林芝
D9、上午出发参观全世界最大的巨柏树王，之后沿尼洋河、米拉雪山返回拉萨。 宿拉萨
D10、早晨乘车前往羊八井，欣赏位于藏北草原，世界最著名的温泉群--羊八井地热蒸汽田，领略藏北草原迷人风光，后乘车前往念青唐古拉山脉，晚上返回拉萨。 宿拉萨 　　　　　　　　　　　 　　 　　　　　　　　　　
D11、早餐后乘车沿拉萨河赴贡嘎机场，乘国航班机飞回成都，下午自由活动。 宿成都
D12、成都乘中午航班返回长沙，转乘汽车返回常德结束愉快的旅程，回到温暖的家。
二、服务标准：[x10]
1、交通：往返飞机经济舱，空调旅游车；
2、住宿：二星或同级酒店标准间9晚（空调、彩电、独卫）；
3、门票：以上景点第一门票；
4、用餐：含9早餐18正餐；
5、保险：旅行社责任保险、机场建设费；
6、导游：当地专职导游服务;
7、不含：航空保险、酒水、行程所列之外小景点.
三、西 藏 注 意 事 项
1、 西藏为高海拔地区，昼夜温差很大，要注意保暖。要穿软底、结实、牢固的鞋子。不适合穿凉鞋、高跟鞋。要戴帽子和太阳镜可遮挡高原强烈的紫外线。高原气候很干燥，须备护肤品；
2、 高原缺氧的情况下心跳加快，心脏负担加重。有可能引起急性心脏病，所以要带速效救心丸，以备急需。还应准备抗感冒药、胃肠病药、消炎药。内地人进入高原身体抵抗力降低，加之高原气候变化无常，所以很容易感冒。在高原地区患感冒后，若不及时治疗就容易转化为肺气肿而危急生命；
3、 高原旅游者在低氧状态下，常有疲乏和思睡感。在睡眠的时候，适当垫高枕头，并在睡前少食少饮，都对高原睡眠有利；
4、 进入高原初期，适当吸氧能帮助您度过急性缺氧阶段，但大多数体质较好，适应能力较强者无需吸氧；
5、 入藏后应适当休息，减少肌体耗氧量。禁酒、不吸烟或少吸烟。注意饮食，吃水果能有效的减轻高原反应。