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时间
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行程
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住宿
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用餐
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D1- D2
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成都/拉萨
青藏列车下午提前2小时左右自行到成都火车北站集合，乘坐T22次20：36分高原豪华空调列车前往拉萨，途经被誉为四川“后花园”、“世界第九大奇迹”的广汉；全国最大的彩电生产基地—绵阳；我国伟大的诗人李白故里—江油；女皇故里广元；素有“川陕甘咽喉”之称的宝鸡；沿着黄土高原西部边缘地带和西秦岭末端行进；达到甘肃省首府兰州；跨过甘肃地界到达西宁；沿兰青线继续前行。
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不含
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D3
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成都/拉萨
列车进入青藏高原运行来到格尔木，然后从可可西里横穿而过，可以欣赏到可可西里独特的野生动植物资源，同时还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山。在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉怀抱之中，“那曲”已赫然眼前。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，下午17：00左右列车抵达“日光城”拉萨，导游在车站举旗献哈达迎接游客们的到来；随后入住酒店做高原适应性休息，准备开始第二天的安排。
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拉萨
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不含
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D4
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拉萨市内（如“大昭寺”不能参观则改为“罗布林卡”参观）
早餐后参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑[布达拉宫]，它始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。
下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂[大昭寺]，它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心目中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝佛的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街[八角街]上自由购物。
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拉萨
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早中晚
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D5
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早餐后乘车前往距拉萨90公里处的地热蒸汽田[羊八井]，这里是我国最早最大的地热发电基地，并且也有着西藏最为著名的地热温泉，游客可在这里观望一望无际的藏北大草原，并在雄壮的念青唐古拉山脚下自费浸泡温泉（室外40元，室内60元）；[当天可自费去纳木措]，游玩后乘车返回拉萨
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拉萨
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早中晚
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D6
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拉萨市内自由活动
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拉萨
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不含
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D7-D9
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拉萨/成都
早餐后乘坐T24次高原豪华空调列车沿青藏线返回成都，结束愉快的行程。
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