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| 第一天 成都－四姑娘山（230KM） ┊宿： 四姑娘山 |
| 成都出发40公里，沿途欣赏川西平原田园风光，到都江堰市。世界文化遗产都江堰位于四川成都平原西部的岷江上，公元三世纪战国时期秦国蜀郡太守李冰修建的一座大型水利工程，至今仍发挥巨大效益。穿卧龙自然保护区（可在卧龙中华大熊猫园稍做停留），翻越终年云雾缭绕的巴郎山（海拔4520米），抵达四姑娘山。游览四姑娘山双桥沟。 |
| 第二天 四姑娘山长坪沟一日游 ┊宿： 四姑娘山 |
| 长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。沟内只有部份路段可以通车，其余大部份路段只能步行或骑马。经过长坪沟可直通四姑娘山的山脚下，还可绕过四姑娘山经毕棚沟穿越到理县。景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑，并有奇石之景。春天，山花与油菜花齐开；秋日，赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱，飞瀑流泉在密林中哗哗作响，古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。一般的徒步旅游者可以轻松到达长坪沟的枯树滩(这一段骑马费有规定只能50元），全程均有栈道，比较好走，但要再往前行，路很烂，几乎不能行走，需要骑马，真正美丽漂亮的地方还要往前走才能看到，但要增加骑马费及往返的时间。如果能走到四姑娘山脚下，露宿一晚，并烤上一只全羊，那才能真正体验到长坪沟的味道。 |
| 四川旅游风景网提示您： |
| 请注意，游览长坪沟一般需要一天的时间，而沟内是没有可供午餐的地方的，游客需要自己带干粮或方便面进入沟内。 |
| 第三天 四姑娘山－丹巴－新都桥（298KM） ┊宿： 新都桥 |
| 往丹巴前行，沿途观赏小金河谷风光及两岸的秀色，经过小金县与丹巴县之间的唯一通道----丹巴大桥，进入丹巴县。可前往甲居藏寨领略独特的丹巴嘉绒藏族特色，同时寻找这些藏寨中的美女，参观丹巴独特的碉楼群及寻访美人谷。后途经绵延几十公里，欣赏被前中央主席胡跃邦称为“天然盆景”的东谷天然盆景风景区及八美(原乾宁县)的草原牧区风光，前往八美。经八美南下前往观赏塔公草原风光，塔公藏语是“菩萨喜欢的地方”，在草原上放眼望去，洁白的雪山与广袤的草原相互辉映。较远处是海拔5820米的海子山，这坐山相对高度较高，位于广阔的塔公草原北缘，据说天气好时在峨眉山金顶上都可以看到。为纪念班禅大师而修建的纯金制作的纪念塔及大名鼎鼎的塔公寺距离新都桥三十多公里，塔公寺是萨迦派的寺庙，始建于清嘉庆年间，寺内的觉卧佛殿供奉据说是唐代文成公主进藏时随身携带的释迦牟尼等身像，因此，塔公寺有“小大昭寺”之称。后抵被誉为“摄影天堂”的新都桥。 |
| 第四天 新都桥－稻城（367KM） ┊宿： 稻城 |
| 被誉为“摄影天堂”的新都桥是个小镇子，又叫东俄洛，是川藏南北线的分路口。赏蜀山之父“贡嘎山”远景之后从新都桥出发，途中我们将经过雅江，驶入奔腾咆哮的雅砻江峡谷和茂密的森林。过雅江后翻越两座海拔均在4000米以上的高尔寺山（4500米）、剪子弯山（4658米），进入毛垭大草原。理塘毛垭大草原面阔5000平方公里左右，平均海拔4000米以上，虽然海拔甚高，但地形却相对平缓，这里是一遍茫茫的草原构成的高山牧场。最后到达素有“世界高城”之称的海拔4014米的理塘，这里是七世和十世达赖的转世之处。高城城郊，参观金碧辉煌的康区的第一大藏传佛教格鲁教派寺院------长青春科尔寺。到无量河边品味道异常鲜美的高原黄鱼，再翻越兔儿山和海子山，经桑堆小镇抵稻城，沐浴茹布查卡温泉，尽情沉醉在梦幻之地。 |
| 第五天 稻城－亚丁村（160KM） ┊宿： 亚丁村 |
| 由稻城县县城前往稻城亚丁自然保护区，观万亩杨树林公园、波瓦-迪西塘草场再沿流水潺潺的赤吐河谷前进，春天两岸鲜艳的杜鹃花，令人眩目，走过世桃源般藏式建筑村寨，朝拜贡嘎郎吉岭寺，经日瓦乡，抵亚丁村。 |
| 第六天 亚丁村－冲古寺－落绒牛场－稻城（110KM） ┊宿： 稻城 |
| 朝拜神山古寺贡嘎冲古，转千年嘛呢堆拜卓玛拉措神湖（珍珠海）朝觐仙乃日神山(意为观世音菩萨(海拔6023米)远眺夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨，海拔5958米),央迈勇神山(意为文殊菩萨，海拔5958米),观赏野生植物、高山雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人与自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤，尽情沉醉在梦幻之地。晚抵稻城。 |
| 第七天 稻城－中甸（240KM） ┊宿： 中甸 |
| 离开稻城驱车经桑堆，翻越无名山，穿越有天险之称的马熊沟，到乡城。再翻越大、小两座雪山，离开四川进入云南。到达香格里拉圣景中的中甸，沿途的自然风光，可谓美不胜收。尤其桑堆小镇，给人一份宁静、安详之感。据载，公元1144年，一位藏族叫葛马巴都松钦巴的活佛经此赞誉：“我走遍藏区，来到此地。这里风景秀美，牧草丰盛，六蓄兴旺，佛光普照，我愿在此修建寺庙成就功德。”大、小雪山由石灰岩筑就的座座雄峰直入云天，晚抵达中甸。 |
| 第八天 中甸－丽江（194KM） ┊宿： 丽江 |
| 从中甸到丽江全程约200公里，行车时间约4-5小时，大部份路况都非常好，路边的风景也非常美，特别是从中甸到小中甸的路段，完全是一级公路，路边的景色是最美的。途中虽然要翻山越岭，但路况是非常安全的。丽江因美丽的金沙而得名，纳西族20万人，其先祖创建了丰富的东巴文化，他们创建的东巴文字是世界上唯一仍在使用的象形文字。这里是也抗战时期美军将领陈纳德将军的飞虎队基地及驼峰航线的运输基地。城北的玉峰寺以其独有的三百年是山茶树闻名，有“万朵山茶”之美称。云衫坪为观赏玉龙龙雪山的最佳场所，也是自古以来纳西男女徇情的圣地，可被称为世外桃源，可在其草地上释怀躺下或山林策马。 |
| 第九天 丽江－泸沽湖（220KM） ┊宿： 泸沽湖 |
| 早餐后从丽江出发前往泸沽湖云南段。泸沽湖位于云南省宁蒗县和四川省盐源县交界处，距离丽江280km，泸沽湖是由断层陷落而形成的高原湖泊，湖水平局深度40米，这里 自然环境破坏较小，水质清洁。最吸引人的还不是自然景色，而是在这里生活着的摩挲人他们还保存着男不婚女不嫁的走婚习俗。 |
| 第十天 泸沽湖－盐源－西昌（223KM） ┊宿： 西昌 |
| 从泸沽湖四川段出发，经苹果之乡----盐源到达西昌。西昌是西南地区的矿山，冶金基地，也是中国卫星发射中心之一，享有“最佳发射窗口”之殊誉。又因其地处低纬度，高 海拔，常是昼间烈日，夜间皓月，故又有“建昌月”和“月城”的美称。 |
| 第十一天 西昌－九龙（288KM） ┊宿： 九龙 |
| 九龙县位于四川省甘孜藏族自治州的东南部，由九个带“龙”字的地名组成，故名九龙。是以藏、汉、彝三个民族为主的多民族县。九龙县北部，距离县城25公里，是贡嘎山国 家级风景名胜区的重要组成部分，被誉为“康巴第一海”主要景点有：三道桥、出龙潭、斩龙台、佛爷峰、伍须村藏寨、镇海石、十二姐妹 峰、莲花峰、伍须海天然公园、日鲁库大草原。 “五须海”在藏语里是“发光的海子”，如今，无限风情的伍须海已经越来越牵动着国际国内 ，渴望体验人与自然和谐乐趣的旅游爱好者和探险者的关注目光。 |
| 第十二天 九龙－新都桥－康定（249KM） ┊宿： 康定 |
| 从九龙出发，经“摄影天堂”----新都桥，征服藏汉分野线、海拔4298米的塞外屏障折多山，到达跑马溜溜的康定。康定，旧称打箭炉，位于川西贡嘎山北端跑马山麓。是甘孜藏族自治州首府，也是一座历史悠久的高原古城。古城三山环抱，二水夹流，折多河贯穿城中，富有民族风格的各式建筑错落有致地散布于河两岸。悠悠民歌声，翩翩民族舞，极富高原民族风情特色。 |
| 第十三天 康定－泸定－雅安－成都（364KM） |
| 康定出发，经泸定桥，穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道(4176米)，抵达雨城雅安，经过成雅高速，回到成都。 |
| 温馨提示： |
1、进入稻城高山反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。
2、初到高原进食切莫过量，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注明：巧克力等）
3、稻城－亚丁景区属高原季风气候，一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，夏多雨雾，午后多雨。就是有雨雪，也多在夜间降落。高山峡谷地带，年平均气温11.5度至12.8度。高原地带，最冷月平均气温－5度以下，最热月平均气温度10度至12.1度，全年最低气温是一月份，可达－27度。六至八月为最夏季，十一月至三月为冬季。因此去稻城旅游的最佳季节是：五月至十月。稻城县海拔3750米，属高原季风气候，一年之中，绝大多数时间天气晴光明就是有雨雪，也多在夜间降落。太阳辐射强，日照时间长；气温偏低，日温差大，分明显的干湿季节。
4、本次旅行你可以自己选择带睡袋与否，但是不知道里面接待条件能不能满足你的要求。 |
| 服务标准： |
1、交通：空调旅游车
2、住宿：十二晚 双人标间
3、用餐：全程含餐12早25正
4、门票：虎跳峡50元/人，亚丁150元/人，四姑娘山双桥沟80元/人，长坪沟70元/人，卧龙30元/人
5、导服：九人以下司机兼向导。 |
| 费用不含：四姑娘山双桥沟观光车80元，长坪沟观光车40元，骑马费50-150元，亚丁骑马费80-180元等沿途其他景点门票、索道、观光车、马费等；一切个人消费。 |
| 特别说明： |
1、该线路为探险，摄影特别种线路，景色美丽，景点比较分散，沿途路况，住宿条件相当差，旅途艰苦，参团者必须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备。
2、如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，责任不在旅行社，旅行社不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由游客自理。
3、骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由游客自理，旅行社不予任何赔偿。
4、沿途海拔均在3000米以上，一般游客会出现不同程序高原反应。如患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒患者以及医生认为不宜进高原者，不能参团。
5、高原天气寒冷，早晚温差较大，天气变化明显，紫外线强，请备足防寒衣物、雨具、手电筒、太阳镜、防晒用品、护肤用品、唇膏油以及常用感冒药品，红景天、沁原素、肌苷口服液等抗高原药品。
6、沿途系康巴藏族区内，请团友尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件，遵守旅行社的时间安排，不能擅自离团，否则造成损伤概由游客自理，旅行社不承担任何责任，请宽容和接纳旅途中接待条之不足。 |
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