北京乘CA4112/CZ3183航班，飞机在空中飞行大约5小时，由拉萨机场前往市区约两小时，沿途您将欣赏到独具特色的藏族村落，世界上最高的河流——【雅鲁藏布江】以及在江上游弋的牛皮船，途中远观建于17世纪的【聂当大佛】。抵达拉萨后高原适应性休息。（拉萨海拔3650M）（本日行程100公里/二级沥青路面/2小时左右） /// 拉萨

友情提示：为了适应当地气候及环境，当天最好做适应性休息；西藏地处高原昼夜温差大，早晚外出时一定要注意保暖；尽量不洗澡、不抽烟、不喝酒，多休息多喝水，饮食起居有规律；如有轻微的高原反应尽量克服，不要吸氧，因为后续行程会有更高海拔的地区，不要对吸氧产生依赖。请检查自己的通讯工具，确保在参团期间保持通讯顺畅，以便我们随时与您联系。

日光之城一日游
本日参观的景点有：世界最高的古代宫堡式建筑群、世界文化遗产—【布达拉宫/100】（游览时间约1小时）它是历代****的驻锡地、旧西藏政教权力的中心；共13层约117米高；分为红宫和白宫两部分，其金顶为汉族传统式样，是西藏碉楼式建筑的代表，也是西藏最宝贵的宗教和文化宝库；；参观藏传佛教信徒心中的圣地、西藏最神圣的寺庙【大昭寺/85】（游览时间约1个小时）寺内供奉着文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像；参观西藏博物馆圣宝缘工艺品店（约40分钟），了解参观西藏特色工艺品参观西藏藏医药文化博览中心（约40分钟）了解藏医藏药文化，客人可自行去往【八角街】（约1小时）手工艺品市场购物，感受西藏的风土人情，选购具有鲜明特色藏族手工制品。本日行程备注：因为布达拉宫的游览为预约制游览，所以只能提供本日游览的景点名称和景点描述，但是不能确定本日游览的景点顺序和具体时间安排。 早中晚 拉萨
友情提示：本日行程比较轻松，户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水；在【八角街】体验古老、独特藏族民俗风情。这里也是旅游者购买自己心仪的“藏族饰品”的理想之地，但鱼龙混杂，购买时请谨慎，以免受骗；推荐八角街著名酒吧—【玛吉阿米】它优越地理位置、高雅的艺术摆设、品种繁多的旅游及文学书籍、价格适中的餐饮供应都是娱乐休闲的绝好去处。为保护世界文化遗产布达拉宫，每天限制参观人数2300人（其中1000人为散客自由人以及商务游客）参观布宫的时候，请听从导游的叮嘱，减少不必要的麻烦。

早餐后自由活动，退房后，可以上街给亲人朋友带一些小礼物，中餐自理。按导游指定时间统一集合，赴机场，告别圣地西藏，除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下，你已成为一名环保志愿者为西藏的纯净贡献了自己的力量。下午乘CA4111/CZ3184航班飞回北京，结束愉快的旅行，回到温暖的家！！！

友情提示：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全；此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前，办理酒店退房手续。

【服务标准】1、拉萨贡嘎机场接机献哈达。2、全程三星或同级酒店标准双人间，如升四星住宿，除拉萨为四星或同级外，其余地区住宿为挂三星。3、5早8正，正餐餐标15元/人/正，正餐八菜一汤，十人一桌，或根据客人人数情况酌情安排，不含酒水，其中有2-3顿露餐（盒餐），以川菜为主，如有忌口者可自备食物。4、实际游览景点（含景点首道大门票）：布达拉宫、大昭寺、纳木措、羊卓雍措、扎什伦布寺。5、当地旅游车。6、优秀国语导游服务。7、往返民航飞机（含机建）。

【标准说明】 1、本社不提供自然单间，如出现单男单女，我社有权安排三人间(或加床)、拼住或由客人补单房差；2、房费中所含早餐，若客人不用，费用不退；客人在旅游期间因自身原因不用正餐，请提前三小时告知我社接待人员，我社将按正餐餐标退与客人。3、如客人持有老年证，导游证，军官证等相关证件，在景区产生的门票优惠部分，我社一律按照旅行社门票折扣价格与优惠部分折算后的差价退与客人。4、车型根据此团游客人数而定，保证每人每正座，若客人自行放弃当日行程，车费不予退还。