第一日:北京西客站晚21:30乘T27次火车赴拉萨。
第二日:客人沿途欣赏美丽的西北风光景色,并逐渐适应高原气候。
第三日:列车经过青藏铁路的起点格尔木市,列车进入藏北高原无人区,沿途将欣赏到格尔木、玉珠峰、沱沱河、唐古拉山、错那湖、那曲、当雄、青藏铁路第一高桥三岔河特大桥、千里青藏第一长桥清水河特大桥、万里长江第一桥沱沱河特大桥等景观。晚20:00抵达拉萨火 车站,导游在车站哈达迎宾,接回市内下榻宾馆, 当晚由导游带领医生上门,免费为客人做有关高原旅游注意事项的医疗保健咨询服务,尽量帮助客人平稳渡过高原气候适应期。
第四日:上午游览拉萨的著名景点布达拉宫(门票100元)。下午参观大昭寺(门票70元),八廓街。游客可在此自由参观和购买藏族手工艺制品 。(景点均在市内,行驶时间5—10分钟,布达拉宫参观时间为1.5—2.5小时,大昭寺参观约需1.5小时,八角街游览及自由购物约1—2小时)。
第五日:拉萨出发,前往西藏第一大圣湖--纳木措(门票80元,别名:天湖)游览。羊八井自费沐浴温泉(室内室外通票98元),以缓解旅途疲惫(请自备泳装),当地盛传此温泉对风湿、关节炎、皮肤病等有独特疗效。(拉萨—羊八井全程柏油路,路况较好,单程110公里行驶时间约1.5小时,泡温泉,游览,拍照及就餐约需2小时.羊八井—纳木措单程170公里 行驶时间2.5-3小时。天赐缘商店购物约40分钟,奇圣土特产购物约40分钟)。
第六日:拉萨—定日(约七小时,砂石路面+柏油路面) 早餐后从拉萨出发,沿中尼公路过曲水河大桥,在达嘎分道南下,翻越冈巴拉山,在山顶上可远眺西藏第三大圣湖--羊卓雍湖美丽景色, 中餐后继续西行。沿途可近距离观看美丽的卡诺拉冰川。中餐后前往定日。
第七日:定日—珠峰大本营(约十小时 盘山路+砂石路面) 早餐后乘车前往珠峰大本营,乘马车游览(50元费用自理),绒布寺门票自理。
第八日:珠峰大本营—日喀则(约十小时 盘山路+砂石路面) 参观绒布寺(游览时间半个小时),游览珠峰大本营,观珠穆朗玛峰。早起后用餐前往珠峰保护区,参观建于1899年的红教寺庙--绒布寺,该寺位于珠峰北坡,与绒布冰川末端相连,海拔5190米,是世界上海拔最高的寺庙,距离珠峰顶仅20多公里,可以在此远眺世界第一高峰。
第九日:日喀则—拉萨(约五个小时,柏油路面) 早餐后游览日喀则最大藏传佛教寺庙—扎什伦布寺(游览时间约为两个小时),扎什伦布寺内有西藏最大的一尊强巴佛。下午乘车沿雅鲁藏布江边中尼公路返回拉萨。
第十日:上午自由活动。下午15:50乘CZ4111航班返回北京。回到温馨的家。
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