第一天、成都——红原                                  宿：红原(420KM)
早从成都出发，经都江堰沿岷江而上，到达阿坝州门户—汶川县城（中餐）过桃坪羌寨、理县、天然温泉—古尔沟、红叶故乡米亚罗，穿越鹧鸪山隧道，进入红原县境内—“欧州风情的国家森林公园”刷经寺，过长江、黄河的分水岭——查针梁子，领略“才饮长江水，又食黄河鱼”的美妙情怀。进入美丽宽阔的龙日坝大草原，天高云淡、花香风轻，翱翔的雄鹰、成群的牛羊…..随时带你进入“天人合一”的境界。在草原留影、观夕阳西下的美丽黄昏。
第二天、红原——若尔盖                                 宿：红原(135KM)
早起观草原日出后。前往若尔盖湿地国家级自然保护区——花湖（一片未被污染的处女地），感受明镜般的湖水影照下的蓝天白云，领悟大自然的无私给予。中餐（自理）后，前往被誉为“宇宙中庄严幻影”的黄河九曲第一湾，清澈的河流水势平缓，蓝天白云，绿草繁花，帐篷炊烟，牛羊骏马，盘旋的雄鹰，如诗如画，气象万千。
第三天、红原——古尔沟                                 宿：古尔沟 (200KM)
早起月亮湾观日出后前往龙日坝大草原，再一次感受草原的美丽，享受在草原上奔腾的欢乐，在刷经寺中餐后前往古尔沟，你可尽情享受古尔沟“神峰温泉”（自费）洗去旅途的疲劳。
第四天、古尔沟——成都(220KM)
顺杂脑河而下，远观桃坪羌寨，古老而具有东方特色的桃坪羌寨会让你领略到无限的羌民族风情，之后经过汶川，观岷江河谷风光。我们沿途而返，结束愉快旅程。