拉萨，是我们这个世界上最具特色、最富魅力的城市。这不仅因为它海拔 3700米的高度令初来者感到晕眩，还因为它1300年的历史留下无数的文化遗迹和浓重的宗教氛围给予人们梦游历史般的感觉，以及在现代化城市林立的今天，它特有的古典与纯朴所透露出的田园般宁静的心绪所能赠予人们的快慰与欢愉。拉萨是西藏自治区的首府和政治、经济、文化的中心。市内和郊区名胜古迹众多，布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺、色拉寺和甘丹寺等早已驰名中外。

羊八井最美的时候是每天的清晨，由于空气还比较冷，羊八井地热田一带总弥漫着白色雾气，地热田产生的巨大蒸汽团从湖面冒起，如人间仙境。如果运气好，碰上热水井喷发，更可一睹沸腾的温泉由泉眼直冲云霄的场面，十分壮丽美观。这里的温泉水含大量硫化氢，对多种慢性疾病都有治疗作用。沐浴的地点是一个露天的游泳池。

日喀则市地处西藏南部，位于雅鲁藏布江和年楚河的交汇处，这座昔日的后藏首府海拔高达3800米，是目前西藏的第二大城市，是当年后藏的政教中心，也是历代班禅的驻锡之地。美丽旖旎的自然风光，独具特色的后藏生活，这里被誉为“最如意美好的庄园”。从日喀则继续南行，就可到达世界第一高峰珠穆朗玛峰，以北则直达那曲，往东至拉萨、山南，西进则可直抵阿里。

第一天 厦门－－成都
在厦门机场乘航班飞成都，抵成都后，我社派车前往机场接你到市区（由成都机场到市区可乘机场大巴10元/人或打的40元左右）酒店休息或自由活动（可自费前往锦里古街或宽窄巷子品尝成都名小吃并体验老成都人闲适的生活）。 
住：成都

 第二天成都——拉萨
早餐后，我社派车到酒店接你并送至双流国际机场，乘航班飞拉萨。导游在机场接机后乘车去拉萨市区，拉萨机场前往市区约1小时（80公里）,沿途欣赏藏族村寨、雅鲁藏布江，下午休息,以适应高原气候 。
住：拉萨

 第三天 拉萨市内一日游
上午参观世界上最高的宫殿布达拉宫位于拉萨市玛布日山上，是我国著名的宫堡式建筑群，布达拉梵文意为观世间圣地。宫体主楼13层，高117米，东西长400米，南北宽350米，全部为石木结构。五层宫顶覆盖金瓦，外观气势雄伟非凡，建筑艺术别具一格，体现了藏汉文化的融合，是藏族建筑艺术的精髓。下午参观建于公元七世纪的大昭寺;藏语意为“佛之屋”，位于拉萨市中心，建于公元7世纪中叶，后经历代修善增建，形成庞大建筑、坐东向西，殿高四层，上覆金顶，辉煌壮观，具有唐代建筑风格及八角街自由市场：八角街也是拉萨乃至整个西藏的物资交流中心和商品的集散地。街内有着几百家店铺及摊点，在这里你可以购买到各种精美的藏民族独有的卡垫、氆氇、手工地毯、围裙、藏刀、首饰、各种珍贵藏药如藏红花、虫草等，还有从邻国尼泊尔及印度进口的各种商品。
住：拉萨

第四天 拉萨—羊八井—拉萨
欣赏世界最著名，在白雪皑皑，群山环抱之中的羊八井地热蒸汽田，在自费沐浴温泉，缓解旅途疲惫后前往世界上最高的咸水湖纳木错湖（自费），藏语意为“天湖”，湖面海拔4718米，东西长70公里，南北宽30公里，面积1920平方公里，也是西藏的三大圣湖之一，在这里领略藏北草原迷人风光，远眺念青唐古拉山脉（5300米）。
住：拉萨

第五天 拉萨—日喀则
早餐后乘车前往岗巴拉山(海拔5000米)观西藏第三大圣湖羊卓雍湖, (由于2007年封闭修路,故现在入藏团队均无法参观卡若拉冰川和江孜古城,改为参观羊卓雍湖后沿中尼公路前往日喀则), 继续前往后藏首府日喀则市.
住：日喀则

第六天  日喀则—拉萨
上午参观班禅喇嘛驻地—扎什伦布寺；午餐后返回拉萨。
住：拉萨

第七天 拉萨—成都
早餐后乘车前往拉萨机场，乘航班飞成都，抵成都后乘车前往酒店休息或自由活动（可自费参观武侯祠60、杜甫草堂60、青羊宫10、文殊院10、金沙遗址80）。

第八天  成都—厦门
早餐后，乘车前往成都双流国际机场乘航班返回温暖的家乡----厦门，结束愉快的旅程！！

1、交通：含往返机票、机场建设税及燃油附加费,旅游空调车游览， 火车硬卧
2、住宿：三星酒店标准双人房 （出现单男单女将安排加床或自补房差）
3、门票：含景点第一道大门票
4、用餐：含8正7早（八菜一汤、十人一桌，人数不足、相应递减）
5、保险：含旅游责任险和十万旅游意外险 （全城独家）
6、导游：优秀导游服务
7、小孩：1.1以下儿童含往返机票、机场税及燃油费，含半餐，不占床位，门票半票，超高由家长在景区现付

友情提示：

1、高血压 ,心脏病,哮喘病患者请勿入藏;外国外交官及记者不得入藏。
2、西藏多雨 ,经常造成泥石流及塌方及道路维修 ,由于以上原因改道或不能前往目的地我社不承担任何赔偿责任,我社会在条件允许情况下给予其它景点弥补,客人所交团费不退还也不增加。
3、按国家旅游局相关规定 ,由于客人原因旅游期间没有参加活动或没有用餐,或客人提前离藏, 所有费用概不退还。
4、西藏地区由于条件有限，在用餐及住宿方面与内地有较大差别，请做好心理准备。
5、由于性别引起自然单间 , 我社有权安排三人间或客人现付房差。
6、由于西藏地区是宗教地区，请各位团友务必尊重少数民族的风俗习惯。
7、由于西藏地区特殊的地理环境，请务必准备防寒衣物（高原天气寒冷）、防晒品、润肤品、润唇膏、太阳帽、太阳镜、干粮、手电筒、暖水杯、抗高原药品等；出发前和途中请服用红景天胶囊、螺旋藻以抗高原反应和抗疲劳；并自备头痛散、葡萄糖、止血贴、羚羊感冒药、黄莲素等药品，请根据自身身体状况自备药品；但行李切记要轻便，请勿携带大件硬箱；行程中必须量力而行。