第一天：乘班机成都/拉萨，由拉萨机场至市区约100公里，行车约2小时，沿途欣赏藏族村寨、世界最高河流雅鲁藏布江两岸绮丽的自然风光，观赏为纪念阿底峡大师而刻于11世纪的涅当大佛，抵达拉萨后入住酒店休息，以适应高原气候。 住：拉萨

第二天：上午参观世界最高宫殿——布达拉宫，布达拉宫始建于公元七世纪，继5世达赖喇嘛后成为达赖喇嘛的前藏驻锡地，整座宫殿内收藏了无数的历史宗教文物和壁画，是一所独具风格的西藏艺术博物馆；下午参观公元七世纪寺庙大昭寺，大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期建筑，具有唐代建筑风格，也吸收了尼泊尔和印度的建筑艺术特色；参观拉萨最繁华的商业街——八角街自由市场，在这里可以购买到唐卡、藏刀、木碗、天珠等纪念品。 住：拉萨

第三天：拉萨——羊八井；欣赏世界上最著名的，在白雪皑皑群山环抱之中的地热温泉群——羊八井地热蒸汽田。领略藏北草原迷人风光，念青唐古拉山山脉雄姿，在此拍照留影后，可沐浴温泉（费用自理￥40-60元/人）。返回拉萨。 住：拉萨

第四天：拉萨——日喀则；乘车前往西藏第二大城市日喀则，全程约360公里。（当天午餐为路餐） 住：日喀则

第五天：日喀则——拉萨；上午参观历世班禅的驻锡地——扎什伦布寺，这里是最初几世达赖活佛的诞生地，其历史地位远远高于拉萨三大寺，为西藏黄教六大寺之首，历来是后藏宗教、文化、政治中心。餐后，返回拉萨。住：拉萨