一、行程：
D1：成都－四姑娘山（216km） 住：四姑娘山酒店或同級（雙人間）
早晨從成都出發，沿途觀賞臥龍峽谷風光，翻越終年薄霧繚繞的巴郎山村（海拔4520米）。海子溝半日遊：觀大姑娘山、樺樹林道、高山草甸、大海子、花海子、原始森林。或長坪溝半日遊：參觀藏式碉樓，遊喇嘛寺、頭道坪、二道坪、唐柏古道、枯樹灘等景點。

D2: 四姑娘山－新都橋（258km、約8h） 宿：新都橋百家樂飯店(多人間)
早晨從四姑娘山日隆鎮出發，沿途觀獨具特色的丹巴藏碉樓、八美土林、經美景如畫的塔公草原，抵達新都橋。

D3：新都橋－稻城 宿：稻城藏式民居（多人間）
早經高爾寺山（4500米）、剪子灣山（4420米），至世界高城－理塘（4010米）。中餐後經海子山，觀賞青藏高原最大的古冰川體遺迹——海子山自然保護區（4500米）。抵達“最後的香巴拉”—稻城（路程：357公里7小時）。晚上沐浴“香格里拉之露”—茹布查卡溫泉，可自費參加純藏情鍋莊晚會，盡情歡歌。

D4：稻城到亞丁 宿：亞丁旅遊招待所（多人間）
由稻城前往亞丁自然保護區，沿途欣賞赤土河谷迷人風光及世外桃源般的藏式建築村寨，觀萬畝楊樹林公園、民居家訪。波瓦—迪西塘草場、朝拜貢嘎郎吉嶺寺，日瓦鄉午餐後前往亞丁村（路程：120公里，3小時）。

D5：亞丁到稻城 宿：稻城藏式民居（多人間）
遊亞丁景區，朝拜神山——古寺貢嘎沖古、千年嘛呢堆，觀仙乃日神山（意爲：觀音菩薩，6023米）、遠眺夏諾多吉神山（金剛手菩薩，5958米）、央邁勇神山（文殊菩薩，5958米）。觀賞高山野生動植物、高山花卉、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，體驗人與自然和諧相處的天然妙趣。讓神山聖水與心共呤，盡情沈醉在夢幻之地。（如欲朝拜珍珠海、牛奶海則騎馬等費用自理、根據各自身體狀況，安全自負），遊畢返回稻。）

D6：稻城－鄉城—中甸（360km） 宿：中甸香巴拉酒店或同級（雙人標間）
早餐後，離開稻城萬畝春綠色的楊林，在藏民居村落間進行攝影，沿途觀賞雄壯而神奇的巴姆神山，經鄉城抵達雲南中甸縣。 D7：中甸—麗江（189km、3小時），中途遊小中甸、遠觀虎跳峽、長江第一灣，漫步麗江古城。 宿： 麗江綠韻酒店或同級

D8：觀麗江雪山一線 宿：麗江綠韻酒店或同級
早餐後遊覽玉龍雪山（雲杉坪、甘海子、白水河、白沙壁畫、玉峰寺），晚餐後入住酒店。

D9: 麗江－瀘沽湖（190km、約4小時車程） 宿：摩梭民居（2-4人間）
早餐後前往瀘沽湖，途中領略川滇高原風光。下午抵東方女兒國—瀘沽湖，晚餐後在幽靜的星空下伴著篝火堆與摩梭姑娘們一道歡歌起舞，並欣賞神秘女兒國傳統的甲搓體舞篝火晚會（自理），感受浪漫的民族風情。

D10：瀘沽湖－鹽源（220km、約4小時車程） 宿：鹽源縣委（府）招待所（2人標間）
早餐後乘“東方諾亞方舟”——乘豬槽船遊湖（自理）登裏務比島，參觀喇嘛廟。瞭解摩梭人世家女人世界，摩梭人生活居住博物館（自費），瀘沽湖之源－達巴聖地（神靈居住的地方，門票自理），下午去鹽源縣。

D11：鹽源－石綿 宿：石綿縣
早出發經西昌、翻越拖烏山（4100m）、抵大渡河畔的石綿縣（331km）