第一天： 北京西站乘T151（14：20）次火车硬卧赴有“高原明珠”之称的---青海。
 
第二天：14：39抵达西宁，乘车(30分钟) 赴 塔尔寺（含讲解费，游2小时左右）是藏传佛教黄教创始人宗喀巴的诞生地，与甘南拉卜楞寺、西藏甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺、后藏扎什伦布寺和称为黄教六大丛林，塔尔寺有举世闻名的艺术三绝：壁画、堆绣、酥油花。十世班禅大师曾在塔尔寺举行坐床典礼，寺内还供有世界一庄严的大银塔（塔内有一棵菩提树，是当年宗喀巴大师诞生的地方）每年都会吸引全国给地的游客前来参观。后入住宾馆。

第三天：西宁--青海湖(行车2.5小时,单程160KM)—-西宁
早乘车赴中国最大的内陆咸水湖— 青海湖（游1.5小时左右),途中翻越黄土高原与青藏高原的分界线-日月山（如游览 门票自理），唐朝文成公主与吐蕃赞普松赞干布联姻，正是由此向南经唐蕃古道进入西藏的，经过“天下河水皆向东，唯有此溪向西流”的倒淌河。到达中国最大最美的咸水湖泊：青海湖，面积4500多平方公里，湖畔芳草萋萋，碧波荡漾，蓝天白云映衬，每年7月下旬至8月上旬，湖畔的油菜花盛开，金黄一片，蔚为壮观。（游船自理），车返西宁，经金银滩草原（不含草原践踏费 5元）（西部歌王--王洛宾著名的《在那遥远的地方》就创作于此），远观中国第一颗原子弹诞生地—原子城。

第四天：早餐后自由活动。11：29乘T152次火车硬卧返回北京，结束旅行。
 
第五天：12：15抵达北京。结束旅行。