D1 北京乘K177（13：40/08：39）次火车赴银川， 沿途欣赏自然风光。 火车硬卧

D2 早抵银川，乘车前往“东方金字塔”——西夏王陵，游览华夏西部影视城，“塞上江南”沙湖。 （早中晚餐） 宿银川

D3 早餐后乘车赴中卫，游览沙坡头景区、沙漠公园，下午自由活动，晚乘N901（22：05/10：55）次火车赴西宁。 （早中晚餐） 火车硬卧

D4 抵西宁，参观藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴大师诞生地——塔尔寺。 （中晚餐） 宿西宁

D5 游览全国最大的内陆咸水湖—青海湖（游船自理46元/人），途经倒淌河，远眺日月山。 （早中晚餐） 宿西宁

D6 早乘车赴夏河，途中观赏积石山峡谷自然风光。 （早中晚餐） 宿夏河

D7 参观藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺之一拉卜楞寺，游览桑科草原。 （早中晚餐） 宿夏河

D8 早乘车赴兰州，游览白塔山、中山桥、黄河母亲、古水车， 1560元/人·次晚乘K44（15：03/19：20）次火车返回北京。 （早中餐）火车硬卧