栗子莲子粥
[原料] 栗子100克,莲子20克(去心),炒扁豆20克,粳米100克,冰糖、水适量。[旅游联盟2014-8-26提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] [制法] 1、将栗子洗净,切口,放入开水中煮2~3分钟,剥去外壳及内皮;莲子洗净,去心;粳米淘洗干净。[旅游联盟2014-8-26提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 2、沙锅内加米和水,上火煮开,加入莲子、栗子、炒扁豆,改用文火煨烂成粥,加入适量冰糖,待冰糖溶化后即可食用。[旅游联盟2014-8-26提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] [特点] 此粥能固肾厚肠、强壮筋骨。[旅游联盟2014-8-26提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]适用于脾虚久泻、遗精、腰膝无力等症患者,其效果显著。[旅游联盟2014-8-26提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 『转自: 原创: ⊿若有差错,请来函更正』