喝绿茶吃香蕉帮你去“秋愁”
“一场秋雨一场寒”,低温条件下,人的新陈代谢和生理机能逐渐缓慢受到抑制,容易产生内分泌功能紊乱,进而导致情绪低落、注意力不集中,甚至会出现心慌心悸、失眠多梦等症状。[旅游联盟2012-10-20提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]因此,秋季要特别注意情绪调节,以防秋愁伤身。[旅游联盟2012-10-20提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]多吃些高蛋白的食物(如牛奶、鸡蛋、肉类和豆类等),医学教,育网搜集整理可以适当喝些咖啡、绿茶、吃香蕉等有助于改善心境。[旅游联盟2012-10-20提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 『转自:医学教育网 原创:佚名 ⊿若有差错,请来函更正』