足跟痛的防治
1、补充维生素B6 ,可帮助钙质吸收和预防骨刺的形成。[旅游联盟2012-6-26提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]维生素B6 多分布在肉、蛋、奶类和蔬菜中。[旅游联盟2012-6-26提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 2、补充维生素C,维生素C具有抗火功效,对胶原蛋白质结缔组织有利。[旅游联盟2012-6-26提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]维生素C在新鲜蔬菜和水果中含量丰富,动物的肝脏中也有一定的含量,但烹调时要避免久煮和接触铜和碱。[旅游联盟2012-6-26提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 3、多食含钙的食物,钙主要分布于水产品、奶类、蛋类及豆类中。[旅游联盟2012-6-26提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 4、多食含镁的食物,如蔬菜、谷类、肉类、豆类及豆制品。[旅游联盟2012-6-26提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]医学`教育网搜集整理 5、避免食用酒精、咖啡、糖类食品,以防止机体恢复过程中发生的障碍,保护体内矿物质的平衡。[旅游联盟2012-6-26提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 『转自:医学教育网 原创:佚名 ⊿若有差错,请来函更正』
2、补充维生素C,维生素C具有抗火功效,对胶原蛋白质结缔组织有利。[旅游联盟2012-6-26提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]维生素C在新鲜蔬菜和水果中含量丰富,动物的肝脏中也有一定的含量,但烹调时要避免久煮和接触铜和碱。[旅游联盟2012-6-26提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
3、多食含钙的食物,钙主要分布于水产品、奶类、蛋类及豆类中。[旅游联盟2012-6-26提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
4、多食含镁的食物,如蔬菜、谷类、肉类、豆类及豆制品。[旅游联盟2012-6-26提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]医学`教育网搜集整理
5、避免食用酒精、咖啡、糖类食品,以防止机体恢复过程中发生的障碍,保护体内矿物质的平衡。[旅游联盟2012-6-26提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]