法国女性保持身材“好吃法”
营养学家和运动专家们经过研究不同国家女士们的饮食方式后发现,法国女性的饮食和瘦身习惯最值得提倡。[旅游联盟2013-3-22提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 饭前一杯开胃酒 酒除了专家们的联合推荐外,一位在法国生活了一年多的美国女孩也认为,法国人在进餐时那种轻松愉悦的气氛,以及对食物的品味和赞美,帮助女孩减轻了体重。[旅游联盟2013-3-22提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] “法国人饭前用一小时来品尝开胃酒,就着一些橄榄和小饼干,当她们真正坐下来吃的时候,就已经没有那种强烈的饥饿感了,这样自然而然地在真正进食时,会减少分量。[旅游联盟2013-3-22提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]” 细嚼慢咽 法国是最崇尚“慢食”的国家之一。[旅游联盟2013-3-22提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]一般的法国人在吃每一口食物的间隙,都要停顿无数次,或者交谈,或简单地感觉食物的味道。[旅游联盟2013-3-22提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]在法国,你很少会看到吃饭风风火火的女性,这成为她们维持苗条身段的秘诀之一。[旅游联盟2013-3-22提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 加入更多调味品 她们吃的不太多还有一个原因是食物都非常富于营养。[旅游联盟2013-3-22提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]在法国,人们经常吃高脂肪含量的食物,比如鸡蛋、奶酪以及肉类。[旅游联盟2013-3-22提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]这些食物很快就能给人带来饱感,因此她们吃得就比其他人少。[旅游联盟2013-3-22提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]具体原因是:摄入的油脂类食品刺激胆囊收缩素的分泌,使胆囊收缩,排出胆汁帮助油脂类食物消化。[旅游联盟2013-3-22提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]很多人习惯食用低脂肪食品,认为这样更健康,而实际上这种食品不能给人带来饱食的感觉,你反而比过去吃得更多。[旅游联盟2013-3-22提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 而且,还有一个秘诀就是法国人喜欢在食物中加入调味品——橄揽油、大蒜以及新鲜黑胡椒。[旅游联盟2013-3-22提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]这样在品尝美味的同时你会感觉吃得不多但心满意足。[旅游联盟2013-3-22提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 『转自:中国食品科技网 原创: ⊿若有差错,请来函更正』
饭前一杯开胃酒
酒除了专家们的联合推荐外,一位在法国生活了一年多的美国女孩也认为,法国人在进餐时那种轻松愉悦的气氛,以及对食物的品味和赞美,帮助女孩减轻了体重。[旅游联盟2013-3-22提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] “法国人饭前用一小时来品尝开胃酒,就着一些橄榄和小饼干,当她们真正坐下来吃的时候,就已经没有那种强烈的饥饿感了,这样自然而然地在真正进食时,会减少分量。[旅游联盟2013-3-22提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]”
细嚼慢咽
法国是最崇尚“慢食”的国家之一。[旅游联盟2013-3-22提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]一般的法国人在吃每一口食物的间隙,都要停顿无数次,或者交谈,或简单地感觉食物的味道。[旅游联盟2013-3-22提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]在法国,你很少会看到吃饭风风火火的女性,这成为她们维持苗条身段的秘诀之一。[旅游联盟2013-3-22提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
加入更多调味品
她们吃的不太多还有一个原因是食物都非常富于营养。[旅游联盟2013-3-22提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]在法国,人们经常吃高脂肪含量的食物,比如鸡蛋、奶酪以及肉类。[旅游联盟2013-3-22提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]这些食物很快就能给人带来饱感,因此她们吃得就比其他人少。[旅游联盟2013-3-22提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]具体原因是:摄入的油脂类食品刺激胆囊收缩素的分泌,使胆囊收缩,排出胆汁帮助油脂类食物消化。[旅游联盟2013-3-22提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]很多人习惯食用低脂肪食品,认为这样更健康,而实际上这种食品不能给人带来饱食的感觉,你反而比过去吃得更多。[旅游联盟2013-3-22提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
而且,还有一个秘诀就是法国人喜欢在食物中加入调味品——橄揽油、大蒜以及新鲜黑胡椒。[旅游联盟2013-3-22提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]这样在品尝美味的同时你会感觉吃得不多但心满意足。[旅游联盟2013-3-22提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]