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成都----四姑娘山----丹巴----理塘----芒康----八宿----波密----八一拉萨----那木措----那曲----格尔木----青海湖----夏河----若尔盖----成都

D1：成都-四姑娘山

从成都出发，翻越海拨四千多米的巴郎山，沿途观赏小九寨沟风光，巴郎山风光，观巴
郎山云海，高山草甸，满山的牦牛，抵达四姑娘山日隆镇，之后乘车前往双桥沟内游览(观光车票60元/人自理)，观阴阳谷、日月宝镜、人参果坪、沙棘林栈道、牛棚子、牛心山、野人峰等。

D2：四姑娘山-丹巴

早乘车前往千碉之国的前往丹巴，参拜墨尔多神山，感受藏传佛教的厚重，去揭开被誉为东方金子塔—古碉楼群的神秘面纱和那古老的嘉绒文明。游玩甲居藏寨，远眺古雕群与丹巴美女零距离亲密接触。

D3：丹巴----理塘

从丹巴出来景色完全不同，进入大片的高山草甸，看不到边际的绿毯子如瀑布倾泻来到某个悬崖嘎然而止，满山的羊羔和牦牛气定神闲的在草原上散步，英俊的白马傍溪饮水，从冰川上融化的雪水缓慢注入草甸深处，马肥草壮，朵朵野花淹没马蹄，骑在马背上的康巴姑娘也可随手捧起花朵摇曳高歌。塔公有个塔公寺，人称“小布达拉宫”，寺内保存一尊和拉萨大昭寺相同的释枷牟尼像，所有康南地区的藏民去不了西藏来到这里也算功德圆满。塔公寺后面有片塔公草原，可以看到海拔5820米的大雪山山脉第二峰——“雅拉神山”。塔公到新都桥是整段行程中最美的，映入眼帘的全是大片大片的麦田、青稞地、牧场……空气中有密密的白杨棉絮飞扬，映着夕阳悬浮在空中，将阳光折射成不同颜色的光束，新都桥不愧是“摄影家的天堂”，车在每一个转弯口看到的景色都是一副画卷。新都桥是川藏线上第一个南北线分叉点，在这里走南线途经雅江到达理塘，理塘素来有“世界高城”之称，平地海拔4013米，是甘孜州的首府。每年8月1日在这里举行的理塘赛马节是整个康藏地区最盛大的节日。一进入理塘浓郁的藏族风情让你觉得仿佛就来到某个西部牛仔的边陲小镇，在理塘你随街可以看到高大的康巴汉子深眼睛高鼻梁，身穿皮衣或马夹，戴着檐边翘翘的牛仔帽，叼个烟斗骑在马背上，后面尘土飞扬，大帮大帮的藏族人和喇嘛聚众蹲在墙角打牌或坐在台阶上四处张望，仿佛所有人都无所事事，只为了晒太阳。

稻城亚丁

D4：理塘-芒康

过了理塘，就是四川境内最后一个县巴塘，巴塘到芒康105公里，过了金沙江进入西藏，抵达芒康。芒康，藏语意为“善妙”，也因此多被一些文人骚客称为“善妙之地”。神奇的芒康，风光绮丽，是素称“第二条丝绸之路”的“茶马古道”进藏的第一站，是大香格里拉的核心区域之一，藏区康巴文化的腹心地带，是藏区“弦子之乡”。“十里不同天”的立体气候，适应了芒康丰富的物产。有国家级滇金丝猴自然保护区、堪称世界绝品的盐井古盐田、西藏惟一的天主教堂、人与自然和睦相处的尼果寺，有被称为高原第一泉的曲孜卡温泉，有茫茫的原始森林、美丽的雪山、高原草甸和高原湖泊等。

D5：芒康-八宿

从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口------东达山 ，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。经过左贡到邦达。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个 重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原， 翻越横断山最大的天险------怒江山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，抵八宿。 八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出 奇的美丽。这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山，邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜 沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。

D6：八宿-波密

波密出发途经过冰川区然乌沟抵达然乌，沟内两壁是巨大的冰川。车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，但有惊无险。然乌湖是著名的高 原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底 ，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜， 映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波 密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅 山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。

D7：波密-八一

从波密县城扎木镇，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦 至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间 。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一 段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕 ，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之 一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公 里，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。

D8：八一-拉萨

八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚 而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里 处汇入雅鲁藏布江。） 过工布江达后，在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。巴松错又名错高湖，藏语的意思为“绿色的水”，海拔3500余米，面积27平方公里。此湖四 面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。之后，返回川藏公路干线， 再沿拉萨河谷前行，便抵达达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城 拉萨就在眼前。

D9：拉萨一日游

上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群---布达拉宫。主体建筑为白宫和红 宫的布达拉宫是历世达赖喇嘛的冬宫，也是过去西藏地方统治者政教合一的统治中心，从五世达赖喇嘛 起，重大的宗教、政治仪式均在此举行，同时又是供奉历世达赖喇嘛灵塔的地方。下午参观吐蕃古寺大 昭寺, 大昭寺位于西藏拉萨市中心，建于公元七世纪中叶，是佛教教徒向往的朝圣中心，大殿主供文成 公主从长安带去的释迦牟尼金像，配殿供松赞干布、文成公主和尼泊尔尺尊公主像，寺内还有唐代稀世 文物，其走廊和宫殿布满了壁画，描写历史人物的神化故事。藏族手工艺品八角街市场自由购物，傍晚 拉萨河边摄影。

D10：拉萨-那木措-那曲

在拉萨小憩一天后，前往西藏三大圣湖之一的那木措湖参观，过雁石坪、温泉，翻越唐古拉山（海拔5231米），遥望长江的发源地——格拉丹东冰峰；感受青藏高原——世界屋脊-地球第三级的雄伟风姿和变幻莫测的高原气候。进入羌塘草原抵那曲。

D11：那曲-格尔木

经昆仑桥、昆仑泉、昆仑瑶池圣母神宫、昆仑玉珠峰、西大滩冰川、昆仑山、昆仑山口雕塑群等至沱沱河，途中还可观赏到高原野生动物，如藏羚、野驴、黄羊等。沱沱河观赏长江第一桥的日落和日出。

D12 ：格尔木-青海湖

在青藏高原东北部，青海湖犹如一面蓝色宝镜镶嵌在雪山草原之间。每逢内地夏季酷热难耐之时，这里的气候凉爽宜人。蓝色湖面烟波浩渺，岸边成群的牛羊点缀草原，金黄色的油菜花犹如织毯，万鸟翔集鸟岛湿地，青海湖之美令人称奇。

D13：青海湖-夏河

离开美丽的青海湖，奔赴夏河往回走，夏河位于中国甘肃省境内，有小西藏之称。在那里可参观拉卜愣寺和周围的大草原。沿途风光明媚，到处可见绿油油的草地，山峦起伏，仿佛人间天堂。

D14：夏河-若尔盖

夏河沿国道213线返回,途经阿西牧场,热尔坝草原,沿途大草原风光, 追忆当年红军走过的路线,体会“风吹草地见牛羊”的意境。经国家级草原湿地花湖自然保护区，观赏黑颈鹤,骑马驰骋草原,了解游牧藏民族风俗，午餐后沐浴高原降扎温泉,晚抵若尔盖。

D15：若尔盖-成都

过了若尔盖，沿着岷江而下，经松潘、茂县、汶川，载着一路风光和愉快的心情回到成都，旅行结束。