24小时报名热线电话：028-86080175 81268109

 D1：成都------拉萨市 宿：拉萨

服务标准：

●成都/拉萨/成都往返机票（请提前四个工作日报名，否则加收全价机票差价。星期二发团报名截止前一周星期五中午；星期五发团，报名截止星期一中午），成都机场送（空调旅游车）及西藏段全部交通（挂牌旅游车，无空调）。

●西藏段行程所列主要景点门票。

● 西藏段全部星级酒店住宿双人房带独立卫生间，标准等入住二星标准酒店双人房，豪华等入住相当于三星酒店双人房；

●西藏段全部旅游餐厅用餐，餐标为40元/人天（十人一桌，八菜一汤，不含酒水。路餐提供新鲜餐盒。如客人因自身原因放弃用餐，餐费不退）

●保险：含旅游责任险和客人意外保险，保险：旅游意外保险最高赔付10万元。

●西藏段全程持证中英文地陪导游优秀服务

费用不含：

●航空保险(往返140元/人），其他自费娱乐项目及私人费用（如电话，洗衣，娱乐，药品等）

●我社注明自费项目（布达拉宫金顶及珍宝展门票20元/人，大昭寺70元/人，羊八井温泉沐浴费室外30/室内50元/人, 江孜白居寺门票40元／人，宗山城堡20元/人）

●因道路交通事故造成的客人意外伤害，按《道路交通事故处理方法》由保险公司赔偿。本公司不承担另外的赔偿责任。

注意事项：

出发前 ：

●身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择它线或请提前告知旅行社(如隐瞒病情,后果自负.)，并做好准备。

●心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

●高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。

●友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。

 旅行中 ：

●适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。

●初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。

●饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。

●藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。

证 件 ：

●请带好身份证，小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证；台胞带好台胞证。