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| 旅游行程 |
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第一天：成都－拉萨(不含午餐及晚餐)
早晨6点左右，在双流国际机场集合集合，有专人在机场办理登机手续，乘早班机前往拉萨，由拉萨机场前往市区约2小时(100公里)，拉萨贡嘎机场海拔约3000米，出机场后，公路沿着雅鲁藏布江逆流而上，穿越西藏三大粮仓之一雅鲁藏布江河谷，途中在刻于十一世纪的大佛停车拍照，沿途欣赏机场路风光、雅鲁藏布江、拉萨河风光，抵达拉萨，送入宾馆，自己在宾馆或附近安排午餐及晚餐，为了适应当地气候及环境，下午最好适应性休息，如果没有不适，晚可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动)，宿拉萨市。（无全陪前往拉萨，但当地导游会在机场接机）
第二天： 拉萨市内自助一日游
拉萨市内主要景点：布达拉宫(门票100)、罗布林卡(60元)、大昭寺(70元)、八角街、小昭寺(25元)、哲蚌寺(55元)、色拉寺(55元)，均在市内，可以很方便的乘出租车(市内一律10元/次)或三轮车(3至7元)。宿拉萨市。
特别提示：如果您对藏族寺庙不是很感兴趣，建议您有选择的游览一个寺庙即可，其它寺庙可以在外面照像作纪念即可，但八角街一定要好好游览一下，就像是逛藏族的步行街商场一样，可以尽情购物、体验藏族风情。(此日不含餐费及车费，此日若需要跟团旅游，另加260元/人，只游布达拉宫、大昭寺及八角街)
第三天：拉萨一林芝(称为西藏的江南，海拔为2900米，全程约400多公理，均为二级柏油路面，非常好行驶，是川藏线的拉萨段)
早餐后乘车沿着川藏公路前往林芝。沿途欣赏拉萨河风光、尼洋河风光、米拉山(海拨5020米，为拉萨河及尼洋河的发源地)、感受西藏的山清水秀，途中前往新开发的西藏又一大湖--巴松错湖参观(门票100元已含），(但若要乘船游湖，则费用另付)，还可参观尼洋河上的“中流砥柱”巨石，下午抵达西藏江南--林芝八一镇(别看是一个镇，其实其规模远比县城大)，参观城外10多公理处的世界“柏王”之称的园林，2500年历史的巨柏古树，晚宿林芝。
(特别提醒：此日住宿地的海拔较低，可以有效缓解并适应高山反应。)
第四天：林芝-拉萨
早餐后，乘车返回拉萨 ，沿途游览邦杰塘草原、阿沛村(阿沛阿旺晋美原来的庄园)、太昭古城(古代的青藏路、川藏路汇合点的古驿站，文成公主曾在此经过，现古城保护完好，古驿道仍然保留完好)，晚宿拉萨。
特别提醒：相信经过这次林芝之旅，您的高原反应已得到有效适应，晚上可去拉萨老城逛一逛八角街，也可到拉萨美食街品尝各篑风味的美食。
第五天：拉萨一日喀则(380公理左右）
早餐后乘车沿拉萨--日喀则北线前往日喀则，沿途观赏岗巴拉山风光、圣湖羊卓雍湖、卡若拉冰川、日喀则平原等 ；之后前往西藏城市日喀则，游览班禅喇嘛驻地--扎什伦布寺(门票55元)，若没有兴趣可在寺庙门前拍照留念，前往班禅行宫，但只能在大门口看一眼(没有开放不能进入)，行宫门前，有西藏独特的休闲场所---林卡，有兴趣不防也来一个逛林卡(不需要费用)，晚宿日喀则。
第六天：日喀则-拉萨
早餐后，之后乘车沿拉萨--日喀则北线返回拉萨，沿途可观看雅鲁藏布江风光，及荒漠的草原、沙丘风光，晚宿拉萨，晚上可去拉萨老城逛一逛八角街，也可到拉萨美食街品尝各种风味的美食。
第七天：拉萨一羊八井--拉萨(往返约300公理)
早餐后乘车沿青藏公路前往纳羊八井，途中可尽欣赏藏北草原，还可看到沿途为修建世界最高铁路--青藏铁路的建设工地，前往世界最著名的在白雪皑皑、群山环抱之中的温泉群--羊八井地热蒸汽田(请自备游泳衣，当地购买可是太贵哟，自付温泉费30-50元/人)，洗去一身的疲惫，晚宿拉萨。
第八天： 八日游行程结束
乘飞机返成都，机场散团。祝您留下美好的回忆，若有意见或建议，请给我们提出来，若认可我们的服务，请给我们多多宣传! 谢谢您的参与! |
| 服务标准 |
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交通：均为旅游车。如果单独包团则根据游客的多少安排相应当地旅游车辆；
机票：成都—拉萨往返经济舱机票
住宿：
超豪华等：拉萨住西藏国际大酒店,金鑫宾馆或同级，日喀则为三星级标准双人标间；林芝为三星标准双人标间
豪华等：全程三星级标准的宾馆双人标间,
标准等：为二星宾馆双人标准间。
餐饮：含7早8正餐，其余用餐均不包括.。
门票：巴松错门票100元，扎什伦布寺门票：55元
导服：当地中文导游服务 |
| 特别提示 |
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1、西藏属于高原地区，平均海拔3000米以上。请在出行前，到医院检查是否适合到高原地区活动。
2、海外游客每人须另办入藏纸，费用600元/人。
3、双飞行程所出机票为团队折扣票，所以不能改签，退票等
4、冬季着装参考：冬季的拉萨平均温度在-10度到10度左右，需要带上足够保暖衣物,如羽绒服,厚毛衣,防寒服等以及保暖防水防滑鞋。高原日照较强最好带上墨镜、防晒霜等。西藏拉萨最高海拔3500米左右,建议您可在前往前三天服用抗高原反应的药品,如红景天口服液等. |
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