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日期
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行程
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用餐
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住宿
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D1
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北京乘飞机飞拉萨，下午到达拉萨贡嘎机场。沿拉萨河前往市区，约一个半小时，沿徒您将欣赏
到独具特色的藏族村落，以及在江上游弋的牛皮船。抵达拉萨后入住酒店，作高原适应性休息。
如出现身体不适者，我们会有专业高原医生免费诊查。 （拉萨海拔3650M）
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——
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拉萨
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D2
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拉萨市内一日：100KM （柏油路面）
早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的布达拉宫（约90分钟），它始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现；下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺（约60分钟），它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像。随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街——八角街上自由购物。
温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。
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早中晚
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拉萨
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D3
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拉萨—纳木措——拉萨500KM（柏油路面）
早餐后沿青藏公路前往纳木措，沿途观赏藏北大草原，领略藏北草原迷人风光与高原之保藏牦牛亲密接触，远观“光明之神”念青唐古拉山，在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰。翻越那根拉山、游览西藏三大圣糊之一的纳木错湖（约60分钟），下午返程，赴羊八井（30元/自理）地热景区，还可以体验一下高海拔地区的温泉浴，洗去西藏旅游的一身征尘及疲劳。（洗温泉根据客人自愿，费用敬请自理）
温馨提示：纳木措风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。
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早中晚
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拉萨
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D4
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拉萨－巴松措－林芝 500KM （柏油路面）
早餐后沿318国道东行前往素有“西藏九寨沟，小瑞士”美誉之称的林芝，经达孜县、墨竹工卡县翻越5230米的米拉山, 西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：沿途行使到尼洋河中游，映入眼帘的大石亭亭矗立在河水中央——中流砥柱，据说此大石为工布的守护神——以求世间万物生灵平安、吉祥。午餐后前往红教圣湖—巴松措湖（约90分钟），湖四周群花烂漫，雪峰倒映湖中，终年被雪山环抱。唯山下翠林葱郁，繁花争艳，形成独特华丽景致，让人真正回到“香格里拉”之感觉。湖中岛上有座千年古剎-错宗寺，岛上奇岩怪石景观特殊。游览结束后前往八一镇入住酒店休息。
温馨提示：全天游览时间长约10个小时，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。
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早中晚
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林芝
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D5
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八一镇—拉萨 420KM (柏油路面）
早餐后参观巨柏公园（约30分钟），它位于林芝县巴结乡的巨柏自然保护区，是一片极其珍贵完整的喜玛拉雅珍稀巨柏树林，其中有颗高46米的巨柏，据推测已有2500余年之久，被当地人尊称为"神树"。参观后沿着川藏公路，一路繁花似锦、绿荫成密，湛蓝天空配上高耸雪山，掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里，一路满怀舒畅、丰富满载的返回拉萨市。
温馨提示：此日返程，沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。全天游览行车时间约9小时。
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早中晚
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拉萨
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D6
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早餐后退房，按导游指定时间，送至机场乘飞机返回北京，结束愉快的高原之旅！扎西德勒
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早
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抵家
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一、接待标准：
1.含来回大交通，拉萨献哈达接站/每天赠送一瓶矿泉水（抵离当天无）（注：飞机均为经停或中转联程航班）
2.住宿：三星团住宿：全程为待评三星标准酒店（未挂牌）双人标间；四星团住宿：拉萨为待评四星标准酒店（未挂牌）双人标间，林芝为挂三星级酒店双人标间。如产生单男单女，由我社安排拼房或住三人间，如安排不上，请客人现补单房差（西藏宾馆设施配备和内地有所差异，不可以内地的标准衡量）
3.用餐：正餐八菜一汤，十人一桌，不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物。
5.全程旅游专用车（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆部份无空调设施）
1店：西藏自治区藏药厂（约1小时 自愿消费）
2店：西苑天珠工艺品店（约40分钟 自愿消费）
3店：奇圣土特产专卖店（约40分钟 自愿消费）
4店：西藏御锋刀具店(约30分钟 自愿消费)
7.报价不含航意险、旅意险、客人自费项目等费用
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二、注意事项：
1.以上行程我社有权根据实际情况，在不减少景点不降低服务质量的情况之下，有权调整先后顺序；
2.机票，火车票一经开出，不得更改，客人必须携带有效身份证件按时到达我社指定地点集合，因客人自身原因造成的不能出行，由此产生的后果本社概不负责。
3.监于西藏地区特殊情况，因人力不可抗拒的因素造成景点不能游览我社只负责退还门票，不承担由此造成的损失；
4.因人力不可抗拒因素（如气候、政治、火车/航班晚点等）除按有关规定处理外，我社不承担其它损失赔偿责任（有义务协助客人投诉），造成的行程延误或变更，所产生的费用由客人自理。
5.根据相关规定，由于客人自身原因自愿放弃当地景点、用餐及住宿或提前离藏，将被视为自动放弃旅游，其费用我社均不退还。
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