第一天：拉萨-林芝         住：林芝

　　早晨从西藏自治区首府拉萨出发，途经工布江达县，沿拉萨河谷行驶，翻越第一座雪山——米拉山，到达墨竹工卡。后沿途欣赏尼洋河风光(传说尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，水色清幽明澈，绿波见底。然后前往海拔3500余米的红教圣湖巴松措风景区，此湖又名错高湖，藏语意为“绿色的水”，面积27平方公里。如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，游览巴松措湖，湖心岛的寺庙。晚上抵达海拔2400米林芝地区的首府“八一镇”。

　　第二天：林芝-波密           住：波密

　　途径号称“世界柏树王”的巴结乡巨柏林，离开了绿油油，有“小江南”之称的-林芝县。然后开始翻越海拔4702米色季拉山，一路松涛阵阵，云雾缭绕，春夏时的杜鹃花海飘扬，天气好的话，在山顶可以望见世界第15高峰-南迦巴瓦峰(海拔7782米)和加拉白垒山(海拔7294米)。不久抵达具有“东方瑞士”之称的鲁朗。从鲁郎过通麦大桥经过通麦镇达到波密。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰，著名的有南迦巴瓦峰和加拉贝里峰。

　　第三天：波密-然乌           住：然乌

　　经过五颜六的杜鹃花和灌木丛林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色来到了著名的高原冰川湖——然乌湖。

　　第四天：然乌-左贡           住：左贡

　　早上出发，经八宿，翻越横断山脉最大的天险――怒山，再经过弯路比较多的路段，从邦达到达左贡。

　　第五天：左贡/芒康/巴塘         住：巴塘

　　从左贡出发，观澜沧江，翻越海拔近6000米的东达山、拉乌山和巴山，到达芒康县城，然后车子开始在三江流域穿行，便离开了西藏自治区。观山高谷深、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光，跨过金沙江至“弦子之乡”巴塘古城。

　　第六天：巴塘/理塘/雅江/新都桥          住：新都桥

　　巴塘的古天主教堂的遗址，至今尚保存完好。经措拉柯自然保护区、措普沟热坑温泉，观冰封的姐妹湖，翻海子山，到达第一高城-理塘。再由理塘穿过茂密的森林，驶入奔腾如万马的雅砻江峡谷，经过雅江最后抵达洋溢着浓郁民族风情的小镇-新都桥。

　　第七天：新都桥/康定/雅安/成都             住：成都

　　早晨，尽赏晨曦中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光，出发翻越川藏那个线上最后一座大山―――折多山(海拔4298米)抵康定古城，听一听不绝于耳的康定情歌，最后再经泸定、车过二郎山隧道、进入川西平原啦，经雨城雅安，高速公路直达天府之国―――成都。