第0天：从全国各地直飞拉萨，或乘火车去拉萨，我社专车接客人。（宿拉萨）
第一天：拉萨到八一 （400公里一般五小时可到，宿八一）
游览【尼洋河】、【米拉山】、【巴杰塘草原】、到【巴松错湖】边、【卡定沟】、【卡定神山瀑布】（开发中景区建议取消）、【中流砥柱】。
第二天：八一到然乌 （宿然乌）
游览【巨柏林】、【色季拉山口】、【鲁朗牧场】、【观景台】看（南迦巴瓦峰）。
第三天：然乌到波密 （宿波密）
游览【然乌湖】、【德姆拉冰川】（来古冰川）、【岗乡云杉林保护区】。
第四天：八一经雅鲁藏布大峡谷回米林到郎县或加查 （宿郎县或加查）
游览【雅鲁藏布江】、【佛掌沙丘】、派乡看大拐弯（建议不坐船，费用太高不值）。
第五天：郎县或加查到泽当 （宿泽当）
游览【桑日县的涅喀瀑布和增瀑布】、【拉加里王宫遗址】、【雍布拉康】、【昌珠寺】 。
第六天：泽当到浪卡子 （宿浪卡子）
游览【桑耶寺】、到【羊卓雍湖】边、【聂塘寺】。
一、客人的问题解答：
问：雨季从米林经郎县到加查的路线路况如何？从日喀则能否在大竹卡走省道经麻江到羊八井？ （答：路况为土路、从日喀则可以在大竹卡走省道经麻江到羊八井）
问：汽车大约跑了多少公里了？如果汽车途中出现故障或司机因身体不适无法继续行程，如何解决以后的游程？（答：车况没有问题，汽车出现小问题司机都会自己解决，司机长期在高原上行程经验丰富、随车带有修车工具；如果车辆抛锚不能行驶我们会在24小时内更换同等车型完成行程）
二、报价：11900元/趟（丰田4500越野车一辆，包含司机工资、油费、过路费）（按照此行程旅行我社保证不会出现任何额外车辆费用）。
三、服务标准：
用车： 丰田 4500越野车可乘坐游客4人（费用包含车费、油费、过路、过桥费、停车费、司机工资。不含司机吃住）
住宿：全程客人自理（司机协助为找客人满意的住宿点，全程普通住宿约840元/人）
保险：我社代客人购买自助游意外保险
用餐：全程由客人自理（司机协助为找客人满意的用餐点，每天约60元/人）
四、注意事项：
可能面临的困难：
［高原缺氧］此次活动穿越的大部分地区海拔高度均在2000M以上，最高处近5000M，在这样的高度，空气中的氧气含量只有平原地区的60%--70%，而且在高原长时间的运动要比在平原地区运动消耗掉更多的氧气。这可能是所有队员都将共同面临的最大困难。
［自然灾害］此次穿越的线路大部分地区为原始状态，很少有人类活动的足迹，而且高原天气变幻莫测，随时都有可能遇上强风、冰雹、以及由此而引起的诸如山洪爆发、山体滑坡、泥石流、河流改道等众多的未知因素。
［温差］在高原地区，白天与夜晚的温差可达十几度，在白天，有可能是烈日当空，酷热难挡，并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤，导致皮肤脱皮、灼痛等。但是一到了夜晚，却又是咆哮的寒风、刺骨的低温。
［疾病］由于每个人的身体素质有不同，加上活动过程中每天大量的体力消耗、饮食卫生较差以及各种动植物引起的皮肤过敏、气候与温差的变幻无常等因素的影响都有可能引起各类疾病的发生。
［体力不支］在活动中要多次翻越海拔4000M以上的高山，可能因为各种原因而引起体力不支。如：每天的活动量、营养不能及时补充、无法得到好的睡眠、生病、意志崩溃等等。
本次活动因距离较长，且都在2000米以上高原缺氧区活动，路途相对艰苦，具有一定的风险性，活动期间一切要听从工作人员的安排，切勿私自行动，脱离群体，否则后果自负。
所需携带药品、衣物和其他物资
药品：自备日常药物，如抵抗抗高原反应的肌苷口服液、红景天胶囊、复合维生素、鱼肝油等以及其它一些预防感冒等常见病的药物。
衣物：冬季御寒衣物、旅游鞋、墨镜、防晒霜等。
其它物资：巧克力等高热量食品，充足的电池和胶卷。 |
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