第一天：成都／拉萨（中、晚餐）成都早班机飞拉萨，飞行约2小时左右，由拉萨机场往市区距离约为100公里，汽车行驶时间约1个半小时，沿途欣赏到独具特色的藏族村落，世界上最高的河流――雅鲁藏布江及在江上游划的牛皮船抵拉萨后午餐，餐后宾馆高原适应休息。（拉萨海拔3650米）

第二天：拉萨（早、中、晚餐）参观布达拉宫、布达拉宫是公元七世纪藏王松赞干布为唐朝文成公主修建，共有十三层，殿室999间，宫庭5座，黄金铜瓦，辉煌壮观，下午参观位于市中心的大昭寺、游经堂佛殿、殿高四层。

第三天：拉萨（早、中、晚餐） 参观著名的达赖夏宫罗布林卡，全园宫殿造型庄重别致，极富藏区特色，藏族常常举家在罗布林卡弹琴唱歌，欢歌一堂，围绕大昭寺修建的八角街是为转经而建的，今天已成为拉萨的商业中心。

第四天：拉萨／日喀则（早、中、晚餐）从拉萨到江孜、日喀则，翻越刚巴拉山（5200米），游览世界海拔最高的咸水湖――羊卓雍湖，下午在江孜参观始建于是1418年有白教、黄教、红教、萨伽教等于一寺的白居寺，以及有“十万佛塔“著称的白居塔，然后由江孜到日喀则。（四日游则拉萨飞成都散团）

第五天：日喀则／拉萨（早、中、晚餐）参观著名的黄教四大寺院之一的扎布伦寺，寺内有九世班禅大师于1904年主持修建的世界第一大铜佛，有刚落成的班禅大师圆寂塔，下午返回拉萨。

第六天：拉萨／成都市（早餐）早餐后乘车前往机场，拉萨返成都散团，全程结束。