早起从成都出发，途经都江堰，沿紫平铺库区而上，观赏“地震壁画”， 车观映秀电厂遗址，老虎嘴（堰塞湖），沿“震中”大峡谷，观国道213遗址，受灾最严重的“一碗水村”，彻底关断桥，路中巨石，房中石遗址。被山石掩埋的村庄及被堰塞湖侵泡的房屋，后到达汶川县城，车观县医院，汽车站。红军桥，远观姜维城点将台！后乘车游览茂县AAAA民族村寨坪头寨，午餐后前往九寨沟，沿途欣赏岷江河谷风光，体会藏族风情，途中游览松潘古城，下午抵若尔盖入住。

    早餐后出行，游览中华民族母亲河---九曲黄河第一湾，经若尔盖热尔大坝草原，畅游花湖温地保护区。郎木寺，游览座落在川、甘交接处的藏传佛教寺庙，郎木寺全名叫“德合仓郎木”，意即“虎穴中的仙女”。

甘南—若尔盖大草原面积近3万平方公里，由草甸草原和沼泽组成，红军二万五千里长征曾多次通过这里。聚集了白天鹅与梅花鹿等大量候鸟和野生动物，河流弯曲摆荡，蜿蜒其间。大草原天高气爽，旭日出晨曦，帐篷点点，炊烟缭绕，牛羊漫野，途中牧歌悠悠，风情醉人。

郎木寺:当中国人正蜂拥而至九寨沟的时候，一班老外，发现了这个世外桃源。于是乎，位于四川甘肃两省交界的郎木寺，迅速窜红在国外背包客中。在这里看到的外国游客比中国游客多得多，这里的每个藏胞都会跟你SAY HELLO。

若尔盖热尔大坝草原-国家级高原湿地生物多样性保护区，全国第二大湿地。区内草原一望无际，牛羊成群如云，海子星罗棋布

    上午游览拉卜愣寺(电影《天下无贼》的拍摄地）。下午途经甘南草原,游览坎布拉风景区及唐卡之乡热贡后至贵德

拉卜愣寺是世界最大的佛学学院，有 6000多喇嘛，是塔尔寺的10倍，拉卜愣寺藏语意为“最高活佛住的官邸”，占地广达85万平方米，超过了北京的故宫，其内有6大学院，16处佛殿，18 处活佛的官邸，大小金瓦寺，讲经坛及大喇嘛住宅，房屋总数超过了万间。金瓦红墙，高低错落，远处望去，辉煌无比。尤其是转经桶，在塔尔寺时，只看到一个长廊或一个寺院内有会有一排的转经桶，然而在这里，一排排的转经桶组成了拉卜愣寺的护城墙，环绕寺院一周整整有七里半的路程。

甘南草原(桑科草原)-中国十大快被侵蚀的圣地之一，油菜花的金黄与青稞田的嫩绿相间隔，大地象打泼了的调色板。玛曲附近，阿玛尼卿雪线下，无边的草原开满鲜花，牛羊象珍珠洒在草原间。

坎布拉，位于黄南藏族自治州尖扎县西北部，包括坎布拉国家森林公园，藏传佛教寺院，李家峡大坝、水库以及周边景点，距尖扎县城马克唐镇50公里，距省会西宁131公里。坎布拉森林公园与李家峡水库一起形成“碧水挟丹山，大坝锁黄河”的壮美景观。

    上午从贵德出发，下午至青海湖,游青海湖。

贵德县以"天下黄河贵德清"的靓丽品牌闻名与省内外，贵德县气候温和、景色宜人，春天百花灿烂，秋天瓜果飘香，冬无严寒、夏无酷暑，被誉为"青海的小江南"。 "清清黄河"、"高原绿洲"、"温泉药浴"、"丹霞地貌"、"高原梨都"形成了贵德县的特色。

青海湖--位于青藏高原东北部，蒙语“库库诺尔”，意为“青色的湖”。青海湖湖面海拔3260米，黄昏企于浩瀚如海的湖边，欣赏落霞与孤鸥齐飞，湖水共长天一色的绝妙美景，此中真意，欲辨忘言！湖畔是“羊羔花盛开”的草原，菜花飘香，金黄耀眼。每年四至七月份，湖中鸟岛汇集了从中国南方和东南亚等地飞来的数十万只候鸟，它们或翱翔于蓝天之间，或嬉戏于碧波之中，或栖息于沙滩之上，鸟声如雷，扬声数十里，蔚为壮观。

    出格尔木沿青藏公路南行，周边是一望无际的茫茫戈壁，昆仑雪山连绵不断，在山口眺望，莽莽昆仑东西绵延，冰雪千里，仿佛玉龙横卧。从昆仑山到唐古拉山，过不冻泉、五道梁、风火山口。沿线平均海拔在4500米以上，这里高寒缺氧，但景色亦摄人心魄。高原天空瞬息万变，时而碧空如洗，时而乌云密布，可谓“六月飞雪、一天四季”，穿行于可可西里国家级自然保护区，你可以看到成群的藏羚羊自由地奔跑。

可可西里，西藏昆仑山下的一片中国最大的无人区，汉文意义为美丽的少女，这是藏民给这片高原起的名字，为什么叫这个名字，原因很简单，第一是美，第二，这种美是无法接近的。可可西里地处青藏高原腹地，整个保护区平均海拔4600米以上，被称为“世界第三极”，至今仍是中国最大的无人区。

昆仑山为“万山之宗”、“龙山”奇峰婷婷玉立，传说是玉帝两个妹妹的化身。昆仑山在中华民族文化史上有“万山之祖”的显赫地位。是中国第一神山。1992年以后，来自世界各地登昆仑、寻根问祖、顶礼膜拜的炎黄子孙组成的寻根团多达上百个

    从那曲出发前往世界上最高的咸水湖—纳木错，藏语为“天湖”，是我国仅次于青海湖的第二大咸水湖，湖南岸是雄伟壮丽的念青唐古拉山，北侧和西北侧是起伏和缓的藏北羌塘保护区。湖面东西长70公里，南北宽30公里，面积约1940平方公里，海拔4718米。在纳木错湖的东南端扎西半岛向被延伸到湖中。念青唐古拉山和纳木错不仅是西藏最引人注目的神山圣湖，而且是生死相依的恋人。念念青唐古拉山的雪峰刚移出视线，远远就能看到从地底冒出的热气，收拾好行囊，准备好泳衣，在世界上最高的地热温泉—羊八井洗去旅途舟车劳顿的疲乏。再驱车91公里抵达拉萨。

那曲草原在藏语中为“黑河”，那曲草原地处西藏自治区北部，也称羌塘草原，整个地区在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉的环抱之中。申扎鸟类王国、双湖野生动物乐园、比如白嘎自然保护区、文部象雄王国遗址、广阔神秘的藏北草原等人文、民俗、自然资源，无一不吸引着越来越多的越野探险旅游者。

行程可于第七日结束，游客可于拉萨第二天乘机返回各地或者在拉萨当地参加去日喀则的团队。

    拉萨市内主要景点：布达拉宫(门票100)、罗布林卡(60元)、大昭寺(70元)、八角街、小昭寺(25元)、哲蚌寺(55元)、色拉寺(55元)，均在市内，可以很方便的乘出租车(市内一律10元/次)或三轮车(3至7元),半天时间，游客选择布达拉宫、及八角街游览就可以了。下午乘车至林芝。沿途欣赏拉萨河风光、尼洋河风光、米拉山(海拨5020米，为拉萨河及尼洋河的发源地)、感受西藏的山清水秀，途中还可参观尼洋河上的“中流砥柱”巨石，下午抵林芝。

特别提示：如果您对藏族寺庙不是很感兴趣，建议您有选择的游览一个寺庙即可，其它寺庙可以在外面照像作纪念即可，但八角街一定要好好游览一下，就像是逛藏族的步行街商场一样，可以尽情购物、体验藏族风情。

    上午顺雅鲁藏布江而下，行至派镇.在这里你不仅可以欣赏到美丽的雅鲁藏布江峡谷景色，壮观的跌水，雄伟的雪山，还可以欣赏到曲角吾寺、佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇观。然后驱车前往直白，沿途你可以游览到嘎那珠布寺、大渡卡古堡遗址,在直白最近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰（看见峰顶冬天机会较大）。

行程于当日结束。行程建议：可于林芝乘飞机至成都，再返回各地。或者乘我公司车经波密，然乌湖，川藏线返回成都。

【交通】：我社提供的车辆以动力强劲，安全性高、舒适性好的小型车为主，以商务车为主的小型豪华车，全程纯玩团5－6人以瑞风或风行商务车（两-三年新车），7-9人以德国奔驰MB100商务车为主。小型车还有一个优点在于将沿途坐车的时间缩短，可以有更多的时间欣赏沿途风光和下车照相（我社每团人数不会超过16人，不会出现几十个人拥挤一辆车的情况）

【住宿】：行程所列宾馆。住宿当地一类酒店或有特色酒店。沿途均入住当地条件好的宾馆或有特色的宾馆。宾馆住宿舒适，二人间，拥有私人空间里面的准星级仅是客人的评价，无官方依据。

【门票】：全程第一景点门票（布达拉宫和寺庙景点没含，

【司机】：经验丰富的司机兼向导（当团队客人在10人以下时）此线路沿线风景漂亮，我社司机和导游在首先保证行车安全的原则下会积极配合客人的拍照、摄影需求。

【用餐】：全程用餐（十一早餐，二十三个正餐，亚丁景区内路餐）。

【导游】：当团队客人人数在10人以上时，可根据客人需求安排导游10人以上全程藏族或汉族优秀导游服务，10人以下司机兼向导，塔尔寺为当地专职讲解导游。

【保险】：含旅游责任险和客人意外保险，保险：旅游意外保险最高赔付10万元 ，责任险20万元。

1、该线路为特种线路，景色绝对美丽，景点比较分散，沿途路况，食宿条件相当差，旅途艰苦，并且在高海拔地区旅游有一定危险性和不可预见性，游客须明白此情况并具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备。由于整个线路旅游刚刚起步，部分地区旅游设施落后、各县（镇）之间相隔较远，所以用餐和到达目的地的时间经常改变请游客做好心理准备！如遇紧急情况下，我社有权在不改变主要景点前提下调整或变更行程。
2、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者、身体不佳者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择它线或请提前告知旅行社(高山反应均不在旅游保险之内，如隐瞒病情,后果自负)，并做好准备。
3、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。我社安排酒店均海拔低,不容易发生高山反应。
4、高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、牛肉干等干粮。
5、友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
6、车辆交通提示：如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，责任不在旅行社，旅行社不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由游客自理。但我公司会积极配合解决。但请游客注意，除非是本公司人为因素所造成，我公司方承担赔偿责任。
7.住房提示: 稻城沿途好的宾馆接待能力有限，如遇黄金周大假, 政府会议期间, 我社有权在不改变总体接待水准的前提下,会适当调整房。