红润女人的饮食疗法
贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。[旅游联盟2013-3-20提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏,造血不良和失血。[旅游联盟2013-3-20提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 1、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。[旅游联盟2013-3-20提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]同煮成粥,热温服。[旅游联盟2013-3-20提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 功效:养心补脾,滋补强壮。[旅游联盟2013-3-20提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 2、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。[旅游联盟2013-3-20提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。[旅游联盟2013-3-20提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。[旅游联盟2013-3-20提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 功效:补肾壮骨。[旅游联盟2013-3-20提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 3、糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。[旅游联盟2013-3-20提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]同煮成粥。[旅游联盟2013-3-20提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]食用时加适量白糖。[旅游联盟2013-3-20提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 功效:滋阴补血。[旅游联盟2013-3-20提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 4、制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。[旅游联盟2013-3-20提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。[旅游联盟2013-3-20提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]热温服。[旅游联盟2013-3-20提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。[旅游联盟2013-3-20提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 功效:补肝益肾,养血理虚。[旅游联盟2013-3-20提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 5、鸡蛋2个,取蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次。[旅游联盟2013-3-20提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 功效:补铁,适用于缺铁性贫血。[旅游联盟2013-3-20提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 6、猪肝150克,菠菜适量。[旅游联盟2013-3-20提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝50克洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调米,吃肝吃菜喝汤。[旅游联盟2013-3-20提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 功效:补铁,适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜” 『转自:医学教育网 原创:佚名 ⊿若有差错,请来函更正』
造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏,造血不良和失血。[旅游联盟2013-3-20提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
1、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。[旅游联盟2013-3-20提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]同煮成粥,热温服。[旅游联盟2013-3-20提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
功效:养心补脾,滋补强壮。[旅游联盟2013-3-20提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
2、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。[旅游联盟2013-3-20提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。[旅游联盟2013-3-20提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。[旅游联盟2013-3-20提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
功效:补肾壮骨。[旅游联盟2013-3-20提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
3、糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。[旅游联盟2013-3-20提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]同煮成粥。[旅游联盟2013-3-20提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]食用时加适量白糖。[旅游联盟2013-3-20提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
功效:滋阴补血。[旅游联盟2013-3-20提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
4、制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。[旅游联盟2013-3-20提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。[旅游联盟2013-3-20提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]热温服。[旅游联盟2013-3-20提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。[旅游联盟2013-3-20提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
功效:补肝益肾,养血理虚。[旅游联盟2013-3-20提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
5、鸡蛋2个,取蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次。[旅游联盟2013-3-20提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
功效:补铁,适用于缺铁性贫血。[旅游联盟2013-3-20提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
6、猪肝150克,菠菜适量。[旅游联盟2013-3-20提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝50克洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调米,吃肝吃菜喝汤。[旅游联盟2013-3-20提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
功效:补铁,适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”