“衰老”一向是爱美女性的天敌，几样对您身体大有好处的食品不但营养健康，更是您抵御“衰老”提前来袭的有效助手！

　　花菜

　　花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。[旅游联盟2013-10-21提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]除此之外，花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及由利于孕妇的叶酸。[旅游联盟2013-10-21提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]

　　草莓

　　草莓可以改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏疾病及尿道疾病。[旅游联盟2013-10-21提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，滋润喉部。[旅游联盟2013-10-21提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]

　　大豆

　　营养专家认为“要想长寿，多吃大豆”。[旅游联盟2013-10-21提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]其原因在于大豆是植物中雌激素含量较高的食物之一，这对于女性的健康是很重要的。[旅游联盟2013-10-21提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]

　　酸奶

酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。[旅游联盟2013-10-21提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素b2，这些元素都对人体大有裨益。[旅游联盟2013-10-21提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]

　　香菜

　　香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素a和维生素c等元素，香菜还可以利尿，有利于维持血糖含量，并能防癌。[旅游联盟2013-10-21提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]