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| 早餐：/ |
午餐：/ |
晚餐：/ |
交通：火车 |
住宿：/ |
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| 客人沿途欣赏美丽的西北风光景色，并逐渐适应高原气候。 |
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| 早餐：/ |
午餐：/ |
晚餐：/ |
交通：火车 |
住宿：/ |
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列车经过青藏铁路的起点格尔木市，列车进入藏北高原无人区，沿途将欣赏到格尔木、玉珠峰、沱沱河、唐古拉山、错那湖、那曲、当雄、青藏铁路第一高桥三岔河特大桥、千里青藏第一长桥清水河特大桥、万里长江第一桥沱沱河特大桥等景观。晚20:00抵达拉萨火车站,导游在车站哈达迎宾，接回市内下榻宾馆。当晚由导游带领医生上门，免费为客人做有关高原旅游注意事项的医疗保健咨询服务，尽量帮助客人平稳渡过高原气候适应期。
*温馨提示：当日不要做剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食，要多休息。 |
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| 早餐：/ |
午餐：/ |
晚餐：√ |
交通：汽车 |
住宿：三星酒店 |
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| 早餐：√ |
午餐：√ |
晚餐：√ |
交通：汽车 |
住宿：三星酒店 |
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拉萨出发，前往西藏第一大圣湖－－纳木措（门票80元，别名：天湖）游览。羊八井自费沐浴温泉（室内室外通票98元），以缓解旅途疲惫（请自备泳装），当地盛传此温泉对风湿、关节炎、皮肤病等有独特疗效。拉萨—羊八井全程柏油路，路况较好，单程110公里行驶时间约1.5小时,泡温泉,游览,拍照及就餐约需2小时.羊八井—纳木措单程170公里 行驶时间2.5-3小时）。
*温馨提示：纳木措海拔较高，气温较低，请注意预备一些防寒衣物，羊八井沐浴后请注意保持体温。晚可自费欣赏藏族歌舞表演（160元/人），费用自理，含藏餐、藏族歌舞表演。 |
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| 早餐：√ |
午餐：√ |
晚餐：√ |
交通：汽车 |
住宿：三星酒店 |
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| 早餐后从拉萨出发，沿中尼公路过曲水河大桥，在达嘎分道南下，翻越冈巴拉山，游览西藏第三大圣湖－－羊卓雍湖（门票40元），中餐后继续西行。沿途可近距离观看美丽的卡诺拉冰川。傍晚抵达后藏首府－－日喀则市入住。（拉萨—羊湖单程110公里，时间1.5小时，羊湖游览1小时左右。羊湖到日喀则单程270公里约需4小时。）*温馨提示：羊湖气温较低，请注意防寒保暖：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水： |
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| 早餐：√ |
午餐：√ |
晚餐：√ |
交通：汽车 |
住宿：/ |
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| 上午参观历代班禅喇嘛驻地－－扎什伦布寺（门票55元）。扎什伦布寺内有西藏最大的一尊强巴佛（未来佛。汉地佛教称为“弥勒佛”），寺内有历代班禅灵塔、不计其数的镏金佛像、唐卡、壁画和中国历朝皇帝赐给班禅的礼物等尊贵文物。下午乘车沿雅鲁藏布江边中尼公路返回拉萨。*温馨提示：本日的游览以藏传佛教文化为主，请跟随导游参观。 建议您晚21:00赴布达拉宫广场欣赏喷泉掩映灯光辉映的夜景，尽情领略最接近天空的大型音乐喷泉。 |
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| 早餐：√ |
午餐：√ |
晚餐：√ |
交通：汽车 |
住宿：/ |
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| 上午自由活动。下午15：50乘CZ4111航班返回北京。结束愉快的西藏之旅旅途，回到温馨的家！ |
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| 早餐：√ |
午餐：/ |
晚餐：/ |
交通：飞机 |
住宿：/ |
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 报价标准 |
报价已含：
交通：北京西——拉萨火车硬卧，拉萨——北京飞机票，西藏当地豪华旅游车；
用餐：五早八正餐，八菜一汤，十人一桌，（不含酒水）；
导游：西藏当地全程国语导游服务（藏族或汉族）；
门票：行程所列景点首道大门票；住宿：三星或同级酒店标准间（房间内备有紧急用制氧氧气机）
保险：旅行社责任险（建议客人购买航空意外险、交通意外险、旅游意外伤害险
报价不含：
单房差，行程中所列自费景点，各自费娱乐项目，自由活动期间费用 |
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| 友情提示 |
1、优惠机票不得签转或退票，组团社务必提供客人准确名单、身份证号码（身份证复印件），否则，造成一切机票损失由组团社承担。因机票价格和航班时间常有变动，请在收客人团款前，来电确认价格。
2、我社可根据交通情况对游览行程的前后顺序进行调整，但游览景点和服务质量不变，如遇国家政策性调价及天气、自然灾害等人力不可抗拒之因素导致行程延误、变更等所产生的费用，由客人自理。敬请谅解！ |
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 『线路报价』 标准团：4030元/人 豪华团：4130元/人 超豪华团：0元/人 儿童：0元/人
报介补充：电询 |
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『主要景点』 布达拉宫 大昭寺 八廓街 扎什伦布寺 纳木错 羊八井 |
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『报名须知』 预定后不用预交任何形式的订金，到京后，直接交付导游便可。
游客到京后，导游会在接站处高举客人姓名牌，请核对导游人员以及所订行程，以免造成误接错接。
请携带好所有证件（身份证、户口本等）以便办理入住等相关手续。
最后愿您旅游愉快。
在不减少旅游景点的情况下，导游可以根据实际的路况、天气、时间等原因调整旅游景点的顺序。
所付团款当中不包含客人的所有因私消费；八达岭长城的观光缆车。如因客人自身原因自行放弃行程中活动和用餐（包括自费项目），均不减退款。
如提前到京或延期退房，要及时与导游沟通，以便预定最优惠的价位. |
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『实力作证』 北京青年旅行社股份有限公司拥有一大批熟悉旅游业务，受过专门培训的各级管理人员，并有曾荣获过全国先进导游员称号的多种语言 |
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