第一天 西客站13：25乘K177或北京站12：05乘K43次火车赴宁夏首府有“塞上江南”之称--银川。
城市:北京-银川 交通:火车 
第二天 8:21抵达银川，乘车(3小时)赴中卫腾格里沙漠东南缘有“世界沙都”之称的沙坡头，游览集沙漠、黄河、高山、绿洲为一体的雄浑的西北大漠风光，真切体会那千古绝唱：大漠孤烟直，长河落日圆之意境。可自费滑沙听金钟长鸣，黄河弄筏，追波逐浪，惊险刺激；骑驼踏沙，体验沙海轻舟之浩渺。北区参观壮观的腾格里大沙漠风光，观世界首创治沙奇迹—麦草方格，这里的治沙成果曾获得联合国“全球环境保护500佳单位”.车返银川。城市:银川 交通:火车 用餐：中晚
第三天 早餐后乘车(40分钟)赴中国三大影视城之一,也是中国西部唯一著名影视 西部影视城:以古朴原始、粗犷荒凉、民间化为特色，曾拍摄过《红高粱》《黄河谣》等多部国际国内大奖影片，被誉为“东方好莱坞”， 漫步在这些影视场景之中，流连于真假难分的道具中时，仿佛来到了梦幻般的电影世界。后乘车（40分钟）抵达被誉为“神秘东方金字塔”之称--西夏王陵（含电瓶车）:其造型独特，是被蒸发帝国—西夏国历代帝王的陵寝，俗称“昊王坟”，探询雄踞中国西北达二百年之久的西夏国神秘消失的原因。下午乘车（1小时）赴中国三十五个王牌景点之一的AAAA级景区: 沙湖,（含大船） ,沙湖南沙北湖，湖润金沙，沙抱翠湖。湖水如海，柔沙似绸，天水一色, 苇丛若画，融江南之秀色，兼西北大漠之雄奇。后参观宁夏红宝--枸杞生态园。晚乘K915(22:27)次火车硬卧赴兰州。城市:兰州 交通:汽车/火车 用餐：早中晚
第四天 06:33抵达兰州,早餐兰州风味拉面，后乘车赴中国最大的内陆咸水湖— 青海湖,沿途观赏西北人土风情, 车览黄土高原与青藏高原的天然分界线—日月山 ，聆听文成公主进藏摔破宝镜的动人传说。抵达后观赏碧波荡漾，浩瀚壮美的高原湖泊独有风光，酷似漂浮在天际的蓝色宝石, 凝结于水天一线处,湛蓝而深邃. 返西宁,途经金银滩草原（西部歌王--王洛宾著名的《在那遥远的地方》就创作于此）。城市:兰州 交通:汽车 用餐：早中晚
第五天 上午参观藏传佛教领袖班禅、达赖的祖师爷--宗喀巴大师的诞生地、黄教六大寺院之一—塔尔寺，观赏蜚声中外的艺术三绝（壁画、堆绣、酥油花）后乘车（3小时）返兰州游览黄河古老的灌溉工具—水车园 、黄河母亲塑像、天下黄河第一桥—中山铁桥，远观兰州标志—白塔山,乘76次火车（19：20）硬卧或 44次（16：36）返北京,不含晚餐，结束旅行.
城市塔尔寺 交通:汽车 用餐：早中
第六天 15：30抵达或19：30抵达北京。

3星或准3标准/
空调旅游车/
正餐十人一桌八菜一汤，人数不足时减少数量 /
中文导游服务 /
景点首道门票 /
银川—兰州火车硬卧。